¿Qué ocurre al escribir a mano?

❓PREGUNTA:
He realizado distintas formaciones sobre el trabajo con el cerebro y muchas de ellas incluían prácticas de escritura manual repetida de diversos textos y frases que, al parecer, modifican el estado interno de fondo. ¿Qué opinas en principio de tales prácticas o de otras similares de escribir distintos «manifiestos», intenciones, afirmaciones, que ayudan a entrar en el estado emocional deseado?
❗️RESPUESTA de lee:
Yo no opino, sé cómo funcionan estos procesos. Cada uno tiene su especificidad y no conviene mezclarlos todos en un mismo saco bajo la rúbrica de «escritura».
Por ejemplo, cuando escribes sobre el problema en el que te has encontrado, es una forma de sacarlo del cuerpo y ponerlo en el papel.
Si escribes una descripción completa de tus sensaciones, es una forma de librarte de la rumiación, porque la mente tiende a dar vueltas a un pensamiento sin llevarlo hasta el final. La persona ni siquiera se da cuenta de que corta el pensamiento a media frase y vuelve a poner en marcha el círculo infinito de medio pensamiento.
Si te ocupas de las afirmaciones, es otro tema, al que está dedicado el libro de la persona que inventó esa palabra. Es el caso en que resulta útil leer el libro para no llamar afirmaciones a cualquier repetición de lo que sea.
Bueno, en ese sentido hay un montón de cosas sobre otros temas relacionados con los «escritos».