हाथ से लिखने पर क्या होता है?

❓प्रश्न:
मैंने मस्तिष्क के साथ काम करने के विभिन्न प्रशिक्षण लिए हैं और उनमें से कई में विभिन्न पाठों और वाक्यांशों को बार-बार हाथ से लिखने का अभ्यास शामिल था, जो कथित रूप से पृष्ठभूमि की आंतरिक अवस्था को बदल देते हैं। सामान्य रूप से ऐसे या इसी तरह के विभिन्न «घोषणापत्रों», संकल्पों, अफर्मेशनों को लिखने के अभ्यासों के बारे में आप क्या सोचते हैं, जो वांछित भावनात्मक अवस्था में प्रवेश करने में सहायक होते हैं?
❗️उत्तर lee:
मैं नहीं सोचता, मैं जानता हूँ कि ये प्रक्रियाएँ कैसे काम करती हैं। हर एक की अपनी विशिष्टता है और उन्हें «लेखन» के शीर्षक के नीचे एक ढेर में नहीं मिलाना चाहिए।
उदाहरण के लिए, जब आप उस समस्या के बारे में लिखते हैं जिसमें आप फँसे हैं – यह उसे शरीर से बाहर निकालकर कागज़ पर रखने का तरीका है।
यदि आप अपनी संवेदनाओं का पूर्ण विवरण लिखते हैं – यह विचारों के चक्कर में फँसे रहने से छुटकारा पाने का तरीका है, क्योंकि मन किसी विचार को गोल-गोल घुमाता रहता है, उसे अंत तक नहीं पहुँचाता। व्यक्ति को यह भी पता नहीं चलता कि वह विचार को आधे वाक्य पर तोड़ देता है और फिर से आधे-अधूरे विचार का अंतहीन चक्र शुरू कर देता है।
यदि आप अफर्मेशन करते हैं – यह एक और विषय है, जिस पर उस व्यक्ति की पुस्तक समर्पित है जिसने यह शब्द गढ़ा था। यह वह मामला है जब पुस्तक पढ़ना उपयोगी है, ताकि जो कुछ भी मिले उसकी पुनरावृत्ति को अफर्मेशन न कहा जाए।
खैर, इसी तरह «लेखनों» से जुड़े अन्य विषयों पर बहुत कुछ है।