O que acontece quando se escreve à mão?

❓PERGUNTA:
Fiz diversos treinamentos sobre o trabalho com o cérebro e muitos deles incluíam práticas de escrever à mão repetidamente diversos textos e frases, supostamente capazes de alterar o estado interno de fundo. O que você pensa, em princípio, sobre essas práticas ou outras semelhantes de escrever diversos «manifestos», intenções, afirmações, que ajudam a entrar no estado emocional desejado?
❗️RESPOSTA:
Eu não penso, eu sei como esses processos funcionam. Cada um tem a sua especificidade e não vale a pena misturá-los todos numa mesma categoria sob o rótulo de «escrita».
Por exemplo, quando você escreve sobre um problema em que se encontra, é uma forma de tirá-lo do corpo e colocá-lo no papel.
Se você escreve uma descrição completa das suas sensações, é uma forma de se livrar da fixação, porque a mente tende a girar um pensamento em círculos, sem levá-lo até o fim. A pessoa nem sequer percebe que interrompe o pensamento na metade da frase e reinicia o círculo infinito da meia-ideia.
Se você pratica afirmações, é outro tema, ao qual é dedicado o livro da pessoa que inventou essa palavra. É o caso em que é útil ler o livro para não chamar de afirmações quaisquer repetições de qualquer coisa.
Bem, nesse sentido há muita coisa sobre outros temas relacionados com «escritos».