Que se passe-t-il lorsqu'on écrit à la main ?

❓QUESTION :
J'ai suivi différentes formations sur le travail avec le cerveau, et beaucoup d'entre elles comprenaient des pratiques consistant à écrire à la main, de manière répétée, divers textes et phrases censés modifier l'état intérieur de fond. Que penses-tu, en principe, de ces pratiques ou de pratiques similaires consistant à écrire divers « manifestes », intentions, affirmations, qui aident à entrer dans l'état émotionnel désiré ?
❗️RÉPONSE de lee :
Je ne pense pas, je sais comment fonctionnent ces processus. Chacun a sa spécificité et il ne faut pas les mélanger en un seul tas sous la rubrique « écriture ».
Par exemple, lorsque vous écrivez sur un problème dans lequel vous vous êtes retrouvé, c'est une façon de le sortir de votre corps et de le déposer sur le papier.
Si vous écrivez une description complète de vos sensations, c'est une façon de vous débarrasser de la rumination, car l'esprit a tendance à faire tourner une pensée en rond sans la mener jusqu'au bout. La personne ne se rend même pas compte qu'elle interrompt sa pensée à la moitié d'une phrase et relance encore et encore le cercle infini d'une demi-pensée.
Si vous pratiquez l'affirmation, c'est encore un autre sujet, auquel est consacré le livre de la personne qui a inventé ce mot. C'est le cas où il est utile de lire le livre pour ne pas appeler affirmations toutes sortes de répétitions de n'importe quoi.
Enfin, dans cet esprit, il existe une masse de choses sur d'autres thèmes liés aux « écritures ».