一項新的大規模研究顯示，在兒童出生後最初11年內經常造訪公園與綠地，對其心理健康及社會情緒發展有正面影響。這項發表於權威期刊的研究結果 Journal of Epidemiology and Community Health，凸顯了可及的綠地對兒童健康成長的重要性。
研究的主要結論
共有4 219人參與這項研究。研究人員分析了兒童從出生到11歲期間造訪公園頻率的資料，並評估其社會情緒發展——亦即管理情緒、建立關係、遵守社會規範及克服日常困難所需的一組技能。
主要結果令人印象深刻：在生命最初11年內至少每週被帶去公園一次的兒童，其心理健康評分平均比每週造訪綠地少於一次者高出 16,5%分 ，相較於每週造訪綠地少於一次者。值得注意的是，即使在考量家庭社會經濟地位及家庭內部問題等因素後，這種正面效應依然存在。
研究還發現，經常到公園散步有助於改善 內化 行為指標（減少情緒症狀及與同儕相處的問題），以及 外化 行為指標（減少行為問題、過動及注意力不集中）。
公園為何對發展如此重要？
該研究的第一作者、英國艾希特大學的馬克·弗格森指出，綠地帶來的益處具有綜合性：
「公園為兒童提供身體活動的空間，而身體活動已知對心理健康與身體健康都有益處。此外，公園也促進勇敢且富創造性的遊戲，有助於培養自信與獨立性。我們認為，公園不僅是玩耍的場所，更是兒童健康發展的重要資源。」
公園作為社會公平的工具
該研究特別關注家庭背景對造訪公園頻率的影響。結果發現，來自較富裕社區的兒童在幼年時期通常較常到公園散步。同時，來自較不富裕家庭的兒童則隨著年齡增長，造訪公園的頻率才逐漸增加。
研究作者強調，公園與遊樂場具有縮小兒童發展不平等的潛力，但前提是它們確實便利且可供所有家庭使用。
這裡就涉及所謂的 「平等生成效應」 （equigenic effect）。這個術語描述的是某些物理或社會條件（在此即為優質的綠地）能夠發揮均衡力量的作用。由於公園免費且對所有人開放，它們可以縮小不同社會經濟群體兒童之間在健康狀況、心理福祉與發展水準上的差異。
這對家長與城市規劃者意味著什麼？
- 對家長而言：從幼年起就定期到公園散步，即使時間不長，也是對孩子長期心理健康與社會適應的一項簡單且免費的投資。
- 對當局與都市規劃者而言：為了讓公園發揮最大效益，社區需要高品質的綠地。這些綠地必須安全、可及（包括對行動不便群體而言），並且對任何收入水準與背景的家庭都友善。
這項研究再次證實：城市範圍內的自然環境不僅是景觀設計的元素，更是公共衛生體系與未來世代社會發展的重要組成部分。
來源：Euronews，艾希特大學發表於 Journal of Epidemiology and Community Health 的研究數據（2026年11月）。
