想要更好的记忆力？别再自动驾驶般地生活

❓问题：
如果记忆力随着年龄增长而衰退，可以做些什么来改善它？
❗️lee 的回答：
定义有误。记忆是与先前各个自我人格的联系。这种联系的恶化通常是由于模式的堆积造成的。尽可能频繁地更换模式——你的记忆就会保持新鲜。你对某事的兴趣决定了你这些联系的质量。当你封闭在重复的模式化行为中时，这些“重复之网”就会开始占据你心智的全部“空间”。凡是不被使用的，就会逐渐消退。

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作为例证——视频：
露特·拉尔松 成为历史上年龄最大的跳伞者，她在103年完成了跳伞。在90岁时，她想更多地了解飞行，于是开始尝试滑翔伞、滑翔机和热气球飞行。