より良い記憶が欲しいですか？オートパイロットで生きるのをやめましょう

❓質問：
年齢とともに記憶が悪くなるなら、それを改善するために何ができるでしょうか？
❗️リーの回答：
定義が間違っています。記憶とは、過去の自我人格とのつながりです。そのようなつながりが悪化するのは、通常、テンプレートが積み重なることが原因です。できるだけ頻繁にテンプレートを変えましょう——そうすれば記憶は新鮮なままでしょう。何かに対するあなたの関心が、あなたのつながりの質を決めます。型通りの行動を繰り返すことに閉じこもると、それらの「反復の網」があなたの精神の「空間」のすべてを占め始めます。使われないものは減衰します。

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参考として、こちらの動画をご覧ください：
ルート・ラーソン 103年に史上最高齢でスカイダイビングをした人物となりました。90歳のとき、彼女は飛行についてもっと知りたいと思い、パラグライダー、グライダー、熱気球での飛行を試し始めました。