बेहतर स्मृति चाहते हैं? ऑटोपायलट पर जीना बंद करें

❓प्रश्न:
अगर उम्र के साथ स्मृति खराब होती जाती है, तो उसे सुधारने के लिए क्या किया जा सकता है?
❗️उत्तर:
गलत परिभाषा। स्मृति पिछली स्व-व्यक्तित्वों से जुड़ाव है। ऐसे जुड़ाव का बिगड़ना आम तौर पर ढाँचों के ढेर लगने के कारण होता है। ढाँचों को जितना हो सके उतनी बार बदलें - आपकी स्मृति ताज़ा रहेगी। किसी चीज़ में आपकी रुचि ही आपके जुड़ावों की गुणवत्ता तय करती है। जब आप ढाँचागत कार्यों की पुनरावृत्ति में बंद हो जाते हैं, तो ये «पुनरावृत्ति के जाल» आपके मन के पूरे «स्थान» पर कब्ज़ा करने लगते हैं। जो उपयोग नहीं होता, वह क्षीण हो जाता है।

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उदाहरण के तौर पर - वीडियो:
रुथ लार्सन 103 वर्ष की आयु में पैराशूट से छलाँग लगाने वाली इतिहास की सबसे उम्रदराज़ व्यक्ति बनीं। 90 वर्ष की उम्र में उन्होंने उड़ानों के बारे में और जानना चाहा और पैराग्लाइडिंग, ग्लाइडिंग तथा गुब्बारे से उड़ान भरना आज़माना शुरू किया।