هل تريد ذاكرة أفضل؟ توقف عن العيش على الطيار الآلي

❓سؤال:
إذا كانت الذاكرة تسوء مع التقدم في العمر، فما الذي يمكن فعله لتحسينها؟
❗️جواب لي:
تعريف خاطئ. الذاكرة هي الصلة بالأناوات السابقة. وعادة ما يحدث تدهور هذه الصلة بسبب تكديس القوالب. غيّروا القوالب بأكبر قدر ممكن من التكرار - وستبقى ذاكرتكم نضرة. اهتمامكم بشيء ما هو الذي يحدد جودة صلاتكم. وعندما تنغلقون على أنفسكم في تكرار الأفعال النمطية، تبدأ «شبكات التكرار» هذه في احتلال «مساحة» عقولكم كلها. وما لا يُستخدم، يخبو.

➰
للتوضيح - فيديو:
روث لارسون أصبحت أكبر شخص في التاريخ يقفز بالمظلة، وذلك في عام 103. وفي سن 90 عامًا أرادت معرفة المزيد عن الطيران وبدأت تجرب الطيران الشراعي والطيران بالمظلات الشراعية والطيران بالمنطاد.