Quer ter uma memória melhor? Pare de viver no piloto automático

❓PERGUNTA:
Se a memória piora com a idade, o que se pode fazer para melhorá-la?
❗️RESPOSTA:
Definição incorreta. A memória é a ligação com os "eus" anteriores. A deterioração dessa ligação costuma ocorrer devido ao acúmulo de padrões. Mude os padrões com a maior frequência possível — sua memória se manterá fresca. Seu interesse por algo determina a qualidade de suas ligações. Quando você se fecha na repetição de ações padronizadas, essas "redes de repetição" começam a ocupar todo o "espaço" de sua mente. O que não é usado, se apaga.

➰
Como ilustração — o vídeo:
Rut Larsson tornou-se a pessoa mais velha da história a saltar de paraquedas, aos 103 anos. Aos 90 anos, ela quis saber mais sobre voos e começou a experimentar parapente, planador e passeios de balão.