सब कुछ आज़माने के बाद भी जब अतिरिक्त वजन कम नहीं होता, तो आखिर समझने वाली बात क्या है?
❓ प्रश्न:
मैंने वजन घटाने के विषय पर सभी लेख पढ़ लिए हैं। मैंने वे सभी वेबिनार देखे जो मुझे मिल सके। मैंने मेडिटेशन और ऐसी ही अन्य चीजों का सहारा लिया। पिछले छह महीनों में मुझे तीन बड़े तनावों का सामना करना पड़ा। हर बार तराजू पर 2-3 किलो वजन बढ़ गया। और शरीर का आकार भी काफी बढ़ गया है। मैंने स्वस्थ खान-पान (PP) पर आधारित डाइट भी आज़माई। वे मेरी कोई मदद नहीं कर रही हैं। मैंने अंगों की कार्यक्षमता बढ़ाने वाले पेय लिए ताकि सूजन कम हो सके। लेकिन इससे भी कोई फायदा नहीं हुआ। वजन कम करने के लिए आख़िर क्या करना चाहिए? मैंने वजन से जुड़ी हर समस्या पर काम करके देख लिया है।
❗️ 'lee' का उत्तर:
ऐसा लगता है कि आप इस बात को पूरी तरह नजरअंदाज कर रही हैं कि शरीर आपके मन की स्थिति का ही प्रतिबिंब होता है। यानी, आप खुद को जो मानती हैं, वैसी ही आप दिखाई देती हैं। शरीर का वजन केवल आपके खान-पान पर निर्भर नहीं करता है। बल्कि आपका खान-पान इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्वयं के बारे में क्या सोचती हैं। इस अंतहीन खोज के चक्र से बाहर निकलने के लिए इस प्रश्न पर गहराई से विचार करें।
आप जितने भी लोगों को जानती हैं जिन्होंने वजन घटाया और सफलतापूर्वक उस पर टिके रहे, उन सब में एक बात साझा है – वे आंतरिक रूप से बदल गए हैं। उनका शरीर उनके इन्हीं आंतरिक बदलावों को दर्शाता है।
