حلقة الحميات المفرغة: كيف تحدد الصورة الداخلية للذات وزن الجسم الحقيقي

جربتُ كل شيء، لكن الوزن الزائد لا يزول: ما الذي يجب إدراكه؟

❓ السؤال:

قرأتُ كل المقالات حول موضوع إنقاص الوزن، وشاهدتُ ما استطعتُ العثور عليه من ندوات عبر الإنترنت، واستمعتُ إلى جلسات التأمل، وما إلى ذلك. خلال الأشهر الستة الماضية، مررتُ بـ 3 ضغوطات قوية، وبعد كل منها كانت هناك زيادة بمقدار 2-3 كجم على الميزان، كما أن قياسات جسمي كبيرة. جربتُ حميات تعتمد على الأكل الصحي، لكنها لا تنفع، ومشروبات تساعد الأعضاء على العمل للتخلص من التورمات، ولم ينفع ذلك. ما الذي يجب فعله لإنقاص الوزن؟ لقد عالجتُ كل ما يتعلق بالوزن.

❗️ إجابة لي:

يبدو أنكِ تتجاهلين تماماً جوهر حقيقة أن الجسد يعكس محتوى عقلكِ؛ أي أنكِ تبدين كما ترين نفسكِ. إن وزن الجسم لا يعتمد على التغذية، بل إن التغذية تعتمد على ما تظنينه عن نفسكِ. ادرسي هذه المسألة للخروج من حلقة البحث اللامتناهية.

إن جميع الأشخاص الذين رأيتِهم وتعلمين أنهم فقدوا وزنهم وحافظوا على وزنهم الجديد باستقرار يجمعهم عامل واحد، وهو أنهم أصبحوا أشخاصاً مختلفين من الداخل، إذ تعكس أجسادهم تلك التغييرات الداخلية.