Новое исследование показывает: люди, владеющие несколькими языками, часто имеют мозг, который выглядит моложе своего хронологического возраста. Самый заметный эффект — у тех, кто говорит на четырех языках: их мозг в среднем на 13 лет «моложе», чем у monolingвов.
Данные были представлены на Форуме Федерации европейских нейронаучных обществ (FENS) 2026 года. Исследователи из Баскского центра когнитивных наук, мозга и языка в Сан-Себастьяне во главе с доктором Люсией Аморузо изучили жителей Баскского региона Испании. Участники говорили на одном-четырех языках из набора испанский, баскский, французский и английский.
Ученые создали «часы старения мозга» на основе данных 728 человек. С помощью магнитоэнцефалографии и искусственного интеллекта они определили типичные паттерны связей в мозге в разном возрасте. Затем модель применили к отдельной группе из 144 участников.
Результаты оказались впечатляющими. Двуязычные имели мозг примерно на шесть лет моложе, чем monolingвы. У тех, кто говорил на трех языках, разница составила около семи лет. Четыре языка дали максимальный эффект — 13 лет.
Эффект усиливался не только количеством языков. Раннее начало изучения и высокая степень владения тоже играли роль. «Многоязычный опыт работает как градиент: важны глубина и продолжительность, а не просто факт владения вторым языком», — отметила доктор Аморузо.
Анализ учитывал возраст, пол и образование. Исследователи предупреждают: другие факторы образа жизни тоже могут влиять на результат. Теперь команда планирует проверить, проявляется ли та же закономерность у людей с нейродегенеративными заболеваниями, например болезнью Альцгеймера.
Профессор Кристина Далла из Афинского национального университета имени Каподистрии, не участвовавшая в исследовании, подчеркнула: изучение языков в любом возрасте может поддерживать здоровье мозга наряду с другими полезными привычками. Может ли регулярная языковая практика стать одним из доступных способов сохранить когнитивную резистентность дольше?
Исследование финансировалось Национальными институтами здравоохранения США, Институтом старения и другими организациями, включая Глобальный институт здоровья мозга.
