摆脱吵闹邻居的最快方法 👻🙈😻

❓问题：
一个来自坦克的问题：如何处理自己的状态，才能让我的空间里消失那些小干扰，比如邻居的烟味、夜晚汽车里传来的大声音乐，或者没有消音器的摩托车的声音？

❗️lee的回答：
确切而肯定地说，这是你“吵闹的思绪”的反映。那些在头脑中像“思绪搅拌机”一样游荡的东西，总是会反映在这样的事物中。

如果你被例如邻居的响亮声音所困扰，立即做一个思绪回顾，并问自己：“在过去半小时里我有什么想法？”你会发现那里“轰鸣”着某个主题，而这个主题并不直接存在于当下的事件中。也就是说，你在追逐，没有注意自己的感受或过去半小时里真正环绕你的事物，而是在驱散一些不安的思绪。

可以说，最终它们以邻居的噪音形式爆发出来。
所以，正是时候感谢它们发出的信号，以便随后回到自己的感受，回到这里所期望的频率。

通常在这之后，你会沉浸于个人的当下，忘记那些与你无关的事情。不知不觉中，外界的噪音会平息。你越快感受到做自己的舒适，外在的干扰就会越快消失。