❓質問：
戦車からの質問：自分の状態をどうすれば、私の空間から、例えば隣人のタバコの臭いや、夜中の車の大音量の音楽、消音器のないバイクの音といった、小さな妨害が消えるのでしょうか？
❗️リーからの回答：
正確かつ明確に言えば、それはあなたの「騒がしい思考」の反映です。頭の中で「思考ミキサー」のように巡っているものは、常にこのような形で反映されます。
例えば、隣人の大きな音が気になるなら、すぐに自分への問いかけで思考を振り返ってください：「この30分間、どんな考えがあっただろう？」すると、そこには、この出来事には直接関係のないテーマについての「轟音」があったことに気づくでしょう。つまり、あなたはここ30分、自分の体調や実際に周りで起きていることに注意を払わず、落ち着かない思考を追いかけていたのです。
結局、それらは隣人の騒音として外に漏れ出したと言えます。
ですから、その信号に感謝するのがちょうど良いのです。その後、自分の感覚、ここでの望ましい周波数に戻るために。
通常、その後、あなたは自分に関係のないことを忘れて、個人的な「今」に没頭します。そして、いつの間にか外部の騒音は静まります。自分自身でいることの快適さを早く感じるほど、外部の妨害は早く消えます。
