ヨガ、釘、プラーナヤーマ：完璧なテクニックを探さないで——自分に合うものを探して

❓質問（リーへ）：
身体のプラクティスについてどう思いますか？特に、ヨガ、プラーナヤーマ、サドゥーの釘については？
❗️リーの答え：
3次元の知覚を持つ人間の心にとって、「テクニック」は変化への鍵として現れます。だから人々は「テクニック」を求め、次々と試す傾向があります。それに応じて、それらの中に「良い」「悪い」といったものが生まれます。まあ、他にも「秘密の」「隠された」「特別な」などもあります。
しかし、すべての「テクニック」は「幻想を欺く」ための手段に過ぎません。そして、各人には自分自身の信念体系があり、それが個別に幻想を生み出します。
だから「テクニック」はそれ自体で良いということはなく、あなたの生き方（信念体系）に合っているか、あまり合っていないかがあるだけです。
さらに、いくつかの「テクニック」はある目的に適しており、他のものは別の目的に適しています。
例えば、プラーナヤーマは、自分の思考の電話、自分の知覚、個人の周波数のコントロールを構造化し観察するのに役立ちます。そして、異なる目的に応じた呼吸法の種類には多くのニュアンスがあります。
エネルギープラクティスは、身体の調和を確立する必要がある場合、特に多くのパターン化された繰り返し行動がある人に適しています。
それらを組み合わせてそれぞれの本質を意識すれば、24時間絶え間なく「プラクティスを実践する」ことができます。そうすれば、すぐにそれらをそう呼ぶのをやめるでしょう——それはあなたの毎分の自己との同調になるからです。