اليوغا، ومسامير سادحو، والبراناياما: لا تبحثوا عن التقنية المثالية — بل ابحثوا عن تقنيتكم الخاصة

❓سؤال (إلى lee):
ما هو رأيك في ممارسات الجسد؟ وبشكل خاص، اليوغا، والبراناياما، ومسامير سادحو؟
❗️رد lee:
بالنسبة للعقل البشري ذي الإدراك ثلاثي الأبعاد، تعمل «التقنية» كمفتاح للتغيير. ولهذا السبب يميل الناس إلى البحث عن «التقنيات»، وتجربتها واحدة تلو الأخرى. وبناءً على ذلك، يظهر شيء يشبه «الأفضل» و«الأسوأ» بينها. هذا بالإضافة إلى وجود تقنيات «سرية»، و«خفية»، و«خاصة»، وما إلى ذلك.
ومع ذلك، فإن كل «التقنيات» ليست سوى وسيلة «لخداع الوهم». ولكل إنسان أنظمة معتقداته الخاصة التي تخلق له الوهم بشكل فردي.
لذلك، لا توجد «تقنية» جيدة في حد ذاتها، بل هي إما مناسبة أو أقل ملاءمة لنمط حياتك (لنظام معتقداتك).
علاوة على ذلك، فإن بعض «التقنيات» مناسبة لأهداف معينة، بينما تناسب الأخرى أهدافاً مختلفة.
على سبيل المثال، يمكن للبراناياما أن تساعد بشكل جيد في هيكلة ومراقبة خلفية أفكارك، وإدراكك، والتحكم في تردُّدك الشخصي. وهنا توجد العديد من الفروق الدقيقة في أنواع التنفس التي تخدم أهدافاً مختلفة.
الممارسات الطاقية مناسبة حيثما دعت الحاجة إلى إرساء التناغم الجسدي، خاصة في الحالات التي يكون فيها لدى الشخص الكثير من الأفعال النمطية المتكررة.
إذا جمعتها وأدركت جوهر كل منها، يمكنك «ممارسة الممارسات» باستمرار على مدار الساعة. وعندها ستتوقف قريباً عن تسميتها بذلك — إذ ستصبح توافقك اللحظي مع ذاتك.