יוגה, מסמרים ופראניאמה: אל תחפשו את הטכניקה האידיאלית – חפשו את שלכם

❓שאלה (ל-לי):
מה היחס שלך לתרגולי גוף? בפרט ליוגה, לפראניאמה, למסמרי סאדהו?
❗️תשובת לי:
עבור המיינד האנושי מתוך תפיסת ה-3D, "טכניקה" משמשת כמפתח לשינויים. לכן אנשים נוטים לחפש "טכניקות", ולעבור עליהן בזו אחר זו. בהתאם לכך, נוצר מעין דירוג של "טובות יותר" ו"טובות פחות" ביניהן. ובכן, ישנן גם "סודיות", "נסתרות", "מיוחדות" וכן הלאה.
אולם כל ה"טכניקות" הן רק דרך "לרמות את האשליה". ולכל אדם יש מערכות אמונות משלו, היוצרות עבורו אשליה באופן אינדיבידואלי.
לכן "טכניקה" אינה טובה כשלעצמה; היא יכולה להיות מתאימה או פחות מתאימה לאורח החיים שלכם (למערכת האמונות שלכם).
בנוסף, "טכניקות" מסוימות מתאימות למטרות מסוימות, ואחרות למטרות אחרות.
לדוגמה, פראניאמה יכולה לסייע רבות בארגון ובתצפית על רעשי הרקע של המחשבות, על התפיסה ועל השליטה בתדר האישי. ויש כאן ניואנסים רבים בסוגי הנשימות למטרות שונות.
תרגולים אנרגטיים מתאימים במקום שבו יש צורך לבסס הרמוניה גופנית, במיוחד במקרים שבהם לאדם יש פעולות תבניתיות חוזרות רבות.
אם תחברו אותם ותהיו מודעים למהות של כל אחד מהם, תוכלו "לתרגל תרגולים" ברציפות מסביב לשעון. יחד עם זאת, בקרוב תפסיקו לקרוא להם כך – זה יהיה הכוונון העצמי שלכם עם עצמכם בכל רגע ורגע.