পিছিয়ে যাওয়া কি আসলেই অনিবার্য?
প্রশ্ন:
যদি আগের মতোই রাগ আর ক্ষোভ বারবার ফিরে আসে, তবে কি একে পেছনের দিকে ফিরে যাওয়া বা 'রিল্যাপস' বলা হবে, নাকি এই আবেগগুলোর বেরিয়ে আসাটা অনিবার্য?
লি-এর উত্তর:
এই যে বলছেন 'আগের মতোই'—তা ঠিক কিসের পর? নিজেকে বদলে ফেলার কোনো সিদ্ধান্তের পর কি?
যদি তা-ই হয়, তবে বুঝতে হবে সংশ্লিষ্ট বিষয়ে আপনার মাঝে আসলে কোনো পরিবর্তনই আসেনি। সম্ভবত আপনি মুখে পরিবর্তনের কথা ঘোষণা করেছেন ঠিকই, কিন্তু বাস্তবে নিজেকে না বদলানোর সিদ্ধান্তই বেছে নিয়েছেন।
আসলে 'পিছিয়ে যাওয়া' বা রিল্যাপস বলে কিছু নেই। পুরোনো বিশ্বাসগুলো মনে পুষে রাখলে একই উদ্দীপকের বিপরীতে কেবল চক্রাকার পুনরাবৃত্তিই ঘটতে থাকে।
নতুন বিশ্বাসগুলো আত্মস্থ করার সময় মাঝে মাঝে একই ধরনের ঘটনার পুনরাবৃত্তি হতে পারে, যাতে যাচাই করার সুযোগ মেলে যে আপনার প্রতিক্রিয়া সেই আগের মতোই রয়ে গেছে কি না। যদি সেই পুরোনো প্রতিক্রিয়া আর না থাকে, তবে এ ধরনের ঘটনাও আর ঘটবে না।
