Liệu sự thụt lùi có thực sự là điều khó tránh khỏi khi chúng ta thay đổi?
❓ CÂU HỎI:
Nếu những cơn giận dữ và tổn thương vẫn tiếp tục xuất hiện, liệu đó có phải là sự thụt lùi hay việc giải phóng cảm xúc là một tất yếu?
❗️ GIẢI ĐÁP từ lee:
Cụm từ "vẫn tiếp tục" này là sau thời điểm nào? Có phải là sau khi bạn đã quyết định trở thành một con người khác hay không?
Nếu đúng là vậy, điều đó chứng tỏ bạn vẫn chưa thực sự thay đổi trong những vấn đề này. Có thể bạn đã đưa ra những tuyên bố về bản thân, nhưng rốt cuộc lại lựa chọn không thay đổi.
Thực tế không hề có sự "thụt lùi". Đó chỉ là những chu kỳ lặp lại trước cùng một tác nhân kích thích nếu một người vẫn còn bám giữ những niềm tin cũ.
Trong quá trình tiếp nhận niềm tin mới, các sự kiện có thể lặp lại một lần để tạo cơ hội kiểm tra xem liệu phản ứng cũ có còn xuất hiện. Nếu phản ứng đó không còn nữa, những sự việc tương tự sẽ không bao giờ xảy ra lần thứ hai.
