هل الانتكاسة أمر حتمي؟
❓ سؤال:
إذا كان الغضب والاستياء لا يزالان يظهران، فهل يعد ذلك انتكاسة أم أن تفريغ هذه المشاعر أمر لا مفر منه؟
❗️ إجابة lee:
«لا يزالان».. بعد ماذا؟ بعد قرارات معينة اتخذتها لتكون شخصا مختلفا؟
إن كان الأمر كذلك، فهذا يعني أنك لم تتغير فعليا في هذه الجوانب. ربما صرحت بشيء ما عن نفسك، لكنك فضلت ألا تتغير.
لا توجد «انتكاسات». بل توجد دورات تكرار لنفس المحفزات، إذا احتفظ الشخص بقناعاته القديمة.
عند دمج القناعات الجديدة، قد يحدث تكرار لمرة وحيدة للأحداث... وذلك تحديدا لتتاح الفرصة للتحقق مما إذا كان سيظهر رد الفعل القديم. فإذا لم يعد له وجود، فلن تنشأ أحداث من هذا النوع بعد ذلك.
