冥想能强化大脑白质并延缓其衰老

编辑者: Svitlana Velhush

在一项研究中,加州大学洛杉矶分校的科学家们对27名长期冥想者(平均年龄52岁,练习经验从5年到46年)以及27名性别和年龄相匹配的对照参与者采用了弥散张量成像。他们发现,冥想者整个大脑中的结构性连接更为显著——从额叶和颞叶直到脑干和胼胝体前部。

这些差异在皮质脊髓束、上纵束和钩束中尤为明显。这些通路负责在皮层与脊髓之间、大脑半球前部与后部之间,以及边缘系统与额叶皮层之间快速传递信号。冥想者白质密度的正常年龄性下降明显更小。

研究结果发表在《NeuroImage》上。作者艾琳·卢德斯及其同事指出,冥想不仅可能促进生长,还可能防止萎缩,或许是通过对免疫系统的影响。然而,该研究无法区分因果关系与先天倾向:原本连接就更密集的人可能更倾向于选择并坚持这种练习。

这类变化涉及的是全局网络,而非个别区域。对于意识理论而言,这意味着白质的结构完整性可能影响信息的整合与信号的广泛传播。在全局工作空间理论的框架下,连接的增强可能促进意识内容的“点燃”与传递;而在整合信息理论中,则可能通过更密集的因果连接提高Φ值。

想象一下城市之间的道路网络:如果主干道变得更宽、更密集、隔离性更好,信息就能更快、更可靠地到达,基础设施的老化也会减缓。白质也是如此——它不仅仅是“电线”,而是一种条件,决定着在大脑自然衰老过程中意识能多稳定地保持其连贯性。

这项研究仍是孤立的,并未控制所有变量,因此其结论需要谨慎对待。尽管如此,它仍指向了那些传统上被认为相对稳定的结构的可塑性,并提出一个问题:意识体验在多大程度上取决于可训练的解剖结构,而不仅仅是功能活动。

这促使我们重新审视关于意识神经相关物不变性的观念,以及关于生物基质与能够改变它的练习之间界限的观念。

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来源

  • Is meditation the push-up for the brain?

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