❓प्रश्न:
नकारात्मकता इतनी शक्तिशाली क्यों लगती है? इससे 'चिपके' रहना और (पूरी इच्छा के बावजूद) सकारात्मक पक्ष में जाना इतना मुश्किल क्यों है?
❗️उत्तर ली:
क्योंकि आप भौतिक दुनिया (अलगाव के भ्रम में दुनिया) पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और आपकी भौतिक इंद्रियां 'खतरे' के रूप में समझी जाने वाली चीजों पर केंद्रित होती हैं। आराम क्षेत्र से बाहर की हर चीज अज्ञात = खतरनाक लगती है।
और यहीं पर मन सक्रिय हो जाता है - 'मुझे कुछ करना होगा'। हर 'खतरनाक' चीज़ मन को समाधान खोजने के लिए सक्रिय कर देती है। यह अभिविन्यास शारीरिक रूप से भी निहित है - शरीर पहले बाहरी संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है, और फिर आंतरिक संकेतों पर - जब तक मन कुछ खतरनाक देखता है, शरीर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे 'सहायक रसायन' बनाने में गहनता से लगा रहता है।
विश्वास प्रणाली में धीरे-धीरे परिवर्तन होने से मन अपने काम में लग जाता है - यह स्थिति का मूल्यांकन करता है, लेकिन बाहरी दुनिया में समाधान नहीं खोजता। साथ ही, मन क्रिया को अनुकूलित करता है, यदि आवश्यक हो (यदि दौड़ना है, तो यह समझना कि क्यों, कहाँ और इससे क्या लाभ होगा)।
तदनुसार, 'आंतरिक ज्ञान' की प्रणाली 'मैं कैसा महसूस करना चाहता हूं' पर अधिक केंद्रित होती है, और आप किसी भी जानकारी में अनुप्रयोग का एक बिंदु देखते हैं - चाहे वह किसी भी तरह से हो। आप बाहरी घटनाओं में खतरे के संकेतों के बजाय, अपनी आंतरिक स्थिति के प्रतिबिंब के संकेत पहचानते हैं। आप समझते हैं कि यह घटना आपके भीतर बनाई गई है, और इसलिए सबसे अच्छा तरीका (मन अब यह कर सकता है) वह है कि जो हो रहा है उसका आंतरिक मूल्यांकन बदला जाए। और अगर कुछ आपको शारीरिक रूप से खतरा पहुंचाता है, तो आप वास्तव में इसे पहले से ही कई मिनट तक स्पष्ट रूप से अंदर महसूस करते हैं - आपके पास घटना से पहले प्रतिक्रिया करने के लिए समय का मार्जिन होता है।
