❓ CÂU HỎI:
Lee ơi, xin hãy cho mình biết, tình trạng suy nghĩ quẩn quanh khi đầu óc cứ liên tục hiện lên quá nhiều ý nghĩ sẽ gây cản trở thế nào đến sự thịnh vượng và trạng thái Hiện Hữu? Mình từng nghe nói rằng tốt nhất là khi không có suy nghĩ nào, và ta chỉ đơn thuần quan sát thực tại như một chiếc camera hành trình mà không cần phân tích. Và nếu cứ mãi đắm chìm trong những giấc mơ, ngay cả khi chúng tích cực, thì điều đó cũng làm phân tán năng lượng. Có đúng như vậy không?
❗️ PHẢN HỒI từ Lee:
Việc tăng cường năng lượng về mặt bản chất chính là tập trung sự chú ý vào một sự kiện duy nhất.
Ngược lại, sự phân tán năng lượng thực chất là việc để sự chú ý bị tản mát vào quá nhiều sự việc cùng lúc.
Lối tư duy nhằm tìm kiếm giải pháp thực chất là sự phân tán năng lượng theo nguyên tắc vòng lặp: "có vấn đề nảy sinh, đi sâu vào chi tiết rắc rối, mổ xẻ lý do tại sao chưa làm được, quan sát cách người khác làm, xem lại những cách mình đã thử, rồi lại phân tích mọi loại bế tắc...".
Trong khi đó, tư duy tập trung vào giải pháp là: "tôi cảm thấy thế nào ngay tại đây khi vấn đề đã được giải quyết xong xuôi". Toàn bộ sự chú ý đều hội tụ NGAY TẠI ĐÂY (mọi năng lượng đều hiện diện ở khoảnh khắc này).
Trong trường hợp đầu tiên, con người không nhận thức được cảm xúc hay những gì mình đang nghĩ, bởi họ không hiện diện ở đây mà đang bị phân tán vào những rắc rối. Cơ thể cũng tiếp nhận "phản ứng hóa học của vấn đề" - nó phải gồng mình chống chọi và chịu đựng.
Trong trường hợp thứ hai, con người hoàn toàn làm chủ được sự lựa chọn, cảm xúc, sự tập trung và cơ thể của mình, từ đó chủ động chọn những gì sẽ truyền tải đến nó (chẳng hạn như sự thăng hoa của ý tưởng hay trạng thái thư giãn).
Hãy cảm nhận thật kỹ sự khác biệt giữa hai trạng thái này. Đây không phải là một sự trừu tượng hay nỗ lực giải quyết vấn đề mang tên "làm sao để không suy nghĩ", mà là việc hiểu rõ các loại suy nghĩ và giao cho tâm trí những nhiệm vụ mà nó có khả năng xử lý.
Khi đó, bạn chính là người điều khiển dòng suy nghĩ chứ không phải đang đấu tranh với chúng. Lúc này, suy nghĩ trở thành đầy tớ, chứ không phải là chủ nhân cai trị bạn. Và nếu bạn không cần đến suy nghĩ trong một quá trình nào đó, bạn chỉ đơn giản là không kích hoạt chúng. Thật nhẹ nhàng. Bởi bạn chính là người nắm quyền, và những suy nghĩ (tâm trí) hiểu rõ ai mới là chủ nhân trong ngôi nhà này.
