❓ VRAAG:
Lee, kun je me vertellen in hoeverre overmatig gepieker een belemmering vormt voor overvloed en de staat van 'Ik Ben'? Ik heb weleens gehoord dat het ideaal is als er helemaal geen gedachten zijn, zodat je de realiteit puur als een soort camera waarneemt zonder enige analyse. Bovendien wordt er gezegd dat constant dromen, zelfs op een positieve manier, je energie versnippert. Klopt dat?
❗️ HET ANTWOORD van lee:
Het letterlijk versterken van je energie komt neer op het focussen van je aandacht op één specifieke gebeurtenis.
Omgekeerd is het letterlijk versnipperen van energie niets anders dan het verspreiden van je aandacht over talloze verschillende zaken.
Wanneer denken louter een poging is om een oplossing te forceren, raakt de energie versnipperd in een vicieuze cirkel: 'er is een probleem, de details van dat probleem, waarom het niet lukt, hoe anderen het doen, wat ik al tevergeefs heb geprobeerd en alle mogelijke soorten doodlopende wegen...'.
Denken als een focus op de oplossing ziet er als volgt uit: 'hoe voel ik me hier en nu, op het moment dat de kwestie al is opgelost?'. Alle aandacht is dan DIRECT HIER geconcentreerd, waarbij al je energie volledig aanwezig is.
In het eerste scenario is iemand zich niet bewust van zijn emoties of gedachten, omdat hij niet in het nu is, maar verstrikt is geraakt in de problematiek. Het lichaam krijgt daardoor ook de 'chemie van het probleem' te verwerken en reageert met weerstand en lijden.
In het tweede geval is men zich wel degelijk bewust van de eigen keuzes, emoties, focus en het lichaam, waardoor je bewust bepaalt wat je aan je lichaam doorgeeft (zoals een stroom van ideeën of juist diepe ontspanning).
Probeer het verschil tussen deze twee staten echt te doorvoelen. Dit gaat niet om abstracte concepten of het oplossen van een nieuw probleem genaamd 'het stoppen van gedachten', maar om het herkennen van het soort gedachten en het geven van opdrachten aan de geest die hij daadwerkelijk kan uitvoeren.
Op die manier word jij degene die de regie voert over je gedachten, in plaats van ertegen te vechten. Dan worden ze je dienaren in plaats van je meesters. Mocht je op een bepaald moment even geen gedachten nodig hebben, dan zet je ze simpelweg niet aan. Dat gaat dan zonder enige inspanning. Jij bent immers de baas en de geest weet heel goed wie er de leiding heeft.
