Gedachten negeren versus gedachten beheersen
❓ VRAAG:
Is het advies om de gedachtestroom niet aan te horen, het volume in je hoofd te dempen en mentale ruis of de 'gedachtemolen' te negeren, een manier om het leven te ontwijken?
❗️ ANTWOORD van lee:
Tja, dat is een beetje hetzelfde advies als: 'wees gezond en rijk, want dat is prettiger dan arm en ziek zijn'.
Om echt te kunnen 'niet luisteren' of 'dempen', moet je jezelf eerst gaan zien als de bron die deze gedachten zelf produceert. Dat betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor je gedachten in plaats van je ervoor te verschuilen. Dergelijke adviezen over de 'gedachtemolen' lijken namelijk meer op verstoppertje spelen dan op het daadwerkelijk sturen van het proces.
Hoe je dat proces beheerst, is een kwestie van overtuigingen en waarnemen vanuit het Hart, wat aanzienlijk wordt versterkt door een goede aarding.
Zodra de rol van de 'bestuurder' (de waarnemer) een persoonlijke realiteit wordt en niet slechts een tip van buitenaf, kun je gedachten direct observeren. Pas op dat moment kun je ze 'zachter zetten', niet als een vorm van ontkenning, maar als een bewuste keuze voor een andere staat van zijn.
In dat geval vermijd je juist helemaal niets; gedachten poppen niet zomaar op, maar je ziet precies waar ze vandaan komen en waarom ze er zijn. Vervolgens verander je die 'waarom' op zo'n manier dat je gedachten jou gaan dienen. Zo worden 'negatieve' of 'ongevraagde gedachten' indicatoren voor iets waar je vervolgens constructief mee aan de slag kunt gaan.
