mindfulness

18:00, 29 八月獨處與群體中的心智遊移動態：社會情境如何改變冥想歷程

18:14, 12 七月兒童正念呼吸：簡單練習如何幫助培養內在感知能力

22:00, 29 七月美能改变大脑吗？初步脑电图数据出人意料

08:23, 19 九月為情緒命名能讓杏仁核平靜下來：神經科學證實了古老的靜觀修行

13:50, 04 十月正念與生物回饋：身體訊號讀取技能如何挑戰焦慮的化學模型

10:26, 20 九月在衝動與行動之間：日本監獄為何引入正念實踐

16:22, 17 十月一起學習平靜：給孩子與父母的覺察練習

06:28, 28 八月擺脫吵鬧鄰居的最快方法 👻🙈😻