孩子的經歷在大人眼中往往顯得微不足道：作業沒做好、和朋友吵架、玩遊戲輸了。但對孩子本身而言，這樣的小插曲可能佔滿整個內心世界。發表於期刊的一項小型研究 Frontiers in Psychology，檢驗了能否教會孩子及其親近的大人一起察覺情緒，並溫柔地對待它們。
該計畫共有23對「孩子—親近大人」組合參與。他們進行了六週的線上課程：學習察覺自己的情緒，並在困難時刻找到依靠。課程以遊戲、動作和共同練習為基礎，因此練習不僅透過談話進行，也透過身體來實踐。這類計畫的線上形式此前也已在其他家庭中驗證過。在一項針對43位ADHD兒童家長的試點研究中，課程為期28天，包含影片講座、音檔練習和四次線上聚會，而主要困難之一便是缺席與參與者流失。
最主要的生理變化與皮膚有關。皮膚的導電性反映汗腺的活動，而汗腺活動與生理喚醒程度密切相關。課程結束後，孩子在面對困難任務時的這項指標有所下降，這可視為對負荷反應更為平靜的跡象。第二項指標——心率變異性——則未出現顯著變化。這並不罕見：在2022年的一項研究中，父母與孩子一同接受一項令人痛苦的醫療程序，覺察練習在這對組合的該指標上同樣未產生穩定效果。不過家長表示，自己在教養上變得更用心，也更常承認孩子憤怒的價值。至於大人的行為與教養壓力程度，則沒有明顯改變。
家長對與孩子的親密程度評價略低，因此現在談關係改善還為時過早。樣本數不大，也沒有對照組，而大量的統計檢驗提高了偶然發現的風險。部分效果也可能來自對任務的再次熟悉：孩子已經見過這些任務，更清楚會發生什麼。目前這只是初步訊號，而非證明。
這種方法所提供的核心，超越了數字。這是一個關於我們如何看待孩子的問題。大人同樣可以學習：承受他人的不安，詢問其緣由，而不急於評判。按照這類計畫的邏輯，能夠察覺自身衝動的家長，在面對孩子情緒爆發時較少憑本能反應，也較不會火上加油。知名的正念教養模型之一提出五個要素，其中包含對自己以及對孩子的情緒覺察。承認孩子的憤怒，意味著聆聽他的感受，並幫助他找到安全的表達方式。界限與尊重完全可以同住一個屋簷下。
孩子現在就是一個完整的人。他的尊嚴、感受與被聆聽的權利，從生命最初的幾天起就很重要。情緒管理的能力是逐步形成的，因此他需要大人的支持與承擔。獨立隨著成長而來，而孩子的人生價值從一開始就存在。從這個立場出發，會產生一個更為尊重的問題，值得更常提出：
「你怎麼了，我能怎麼幫你？」
