❓問題：
我有點困惑。在網路研討會「新意識。身體作為證明」中，你首先說我們選擇不讓痛苦滯留在身體裡，而在接地氣（紮根）的過程中，我們正是選擇這樣做——不讓它滯留。但接著你在那裡又說：「允許它存在。不要擺脫它。不要把它從自己身上移開。」
❗️李的回答：
身體中滯留的東西，是試圖禁止它存在於存在（Being）之中。在身體裡，我們無法留住那些被允許單純存在的東西。我們留住的，正是我們試圖阻止的。「我不想要這個」等同於「我想要抓住它」。
同時，身體作為意識，已經內含完整性。我們無需提供任何東西讓它變得更「完整」或「健康」。只是不要給它加上多餘的負擔，例如「我不應該想這個……」。
那些有價值的經驗會被納入DNA，成為「身體記憶」。同樣地，你也會傳遞技能，比如開車、演奏樂器等。
但同時，也會傳遞「我是那個不喜歡……的人」。而這個「不喜歡」是從宇宙中取出並放入身體，讓它記住什麼是應該不喜歡的。
所以你說：「是的，它存在，而且我對它不再感興趣。」身體回應你：「好，讓我們忘記這個鬼東西，來專注於學習斯瓦希里語的技能吧。」
要忘記某事，就必須真正地忘記——讓它離開，不道別。但是，一旦你擔心「最好把它送到哪裡？」或「它應該如何被忘記？」，你就是在給予它關注。
因此，公式是：「我承認宇宙中確實存在一切。我不再需要操心取消那些不需要的，我將取用我所渴望的。」
承認一切具有深遠的意義——你可以獲得任何你想要的。這是放下那些不想要之物的另一面。
注意力決定了存在，而存在本身是由允許一切存在所決定的。
