Nghiên cứu tại Vương quốc Anh cho thấy các kỹ thuật chánh niệm và thư giãn có nhiều hứa hẹn trong việc giảm huyết áp ngắn hạnThở Chánh Niệm Tăng Cường Sự Tập Trung & Sức Khỏe: Kỹ Thuật Đơn Giản Để Nâng Cao Năng SuấtTắm rừng: Giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe thông qua thiên nhiên