Inggris: Studi Menunjukkan Penggunaan Ponsel oleh Dewasa Muda Terkait dengan Kecemasan Sosial dan Masalah Kesehatan MentalTeknik Mindfulness dan Relaksasi Menunjukkan Potensi dalam Penurunan Tekanan Darah Jangka Pendek: Studi InggrisPernapasan Sadar Meningkatkan Fokus & Kesejahteraan: Teknik Sederhana untuk Peningkatan Produktivitas