Cô ấy chính là người phụ nữ khiến bạn phải nhìn vào rồi bất giác tự hỏi: liệu thời gian có thực sự tồn tại? Ở tuổi 67, Michelle Pfeiffer vẫn xuất hiện trước công chúng với đường nét khuôn mặt thanh tú, làn da mịn màng và nụ cười rạng rỡ từng làm say đắm khán giả trong phim "Scarface" và "Meet the Fockers". Không hề có dấu hiệu của việc phẫu thuật thẩm mỹ quá đà hay một gương mặt đơ cứng như tượng sáp — đó chỉ đơn giản là vẻ đẹp tự nhiên, đầy sức sống của một người phụ nữ nắm giữ bí quyết cho riêng mình. Và cô ấy đã sẵn sàng để chia sẻ điều đó.
Từ thuốc lá và nước ngọt đến chế độ ăn uống tỉnh thức
Hành trình đến với lối sống lành mạnh của Michelle không hề bằng phẳng. Thuở trẻ, theo lời tự thuật, cô từng có "lối sống cực kỳ thiếu khoa học": lướt sóng cả ngày ngoài đại dương, còn "thực đơn" chỉ toàn thuốc lá, cà phê và nước ngọt. Cô thậm chí từng rơi vào vòng tay của giáo phái cực đoan Breatharianism, nơi họ thuyết phục cô rằng con người có khả năng sống mà không cần ăn uống, chỉ cần hấp thụ ánh sáng mặt trời. May mắn thay, cô đã kịp dừng lại trước khi chạm đến "cảnh giới" đó, nhưng cô thừa nhận rằng đó là một sự điên rồ thuần túy.
Giờ đây, mọi chuyện đã hoàn toàn khác. Trong một thời gian dài, Michelle đã kiên trì theo đuổi chế độ ăn thuần chay — cô chia sẻ rằng mình đã nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da gần như ngay lập tức sau khi chuyển sang thực phẩm thực vật. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, nữ diễn viên đã chuyển sang chế độ ăn Paleo: tập trung vào các loại thịt và nhiều rau xanh. Bên cạnh đó, cô cũng thành thật thừa nhận rằng mình vốn có cơ địa dễ tăng cân, vì vậy cô luôn phải duy trì kỷ luật ăn uống khắt khe. Công thức của cô rất đơn giản: trái cây, rau quả, ưu tiên thực phẩm sạch không chứa độc tố — và cơ thể sẽ đáp lại bằng một sự tri ân xứng đáng.
Vận động như một triết lý sống
Nếu được hỏi điều gì là quan trọng nhất để duy trì vẻ đẹp, Michelle sẽ không ngần ngại trả lời: tập luyện. "Thú thực, đó là điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho bản thân," nữ diễn viên chia sẻ. Cô tin rằng nếu chỉ được chọn một phương pháp duy nhất để cải thiện diện mạo, cô sẽ chọn việc vận động và đổ mồ hôi mỗi ngày.
Chương trình tập luyện của cô gây ấn tượng bởi sự đa dạng: từ Pilates, Yoga đến chạy bộ đều được đưa vào thói quen buổi sáng. Đặc biệt, Michelle còn có sở thích thú vị là... nhảy múa trên máy chạy bộ! Huấn luyện viên của cô nhận xét rằng sự kết hợp giữa đi bộ, đạp xe, Yoga và Pilates là một phương pháp cân bằng hoàn hảo, đáp ứng mọi nhu cầu của cơ thể ở độ tuổi của cô. Kết quả là ở tuổi 66, cô đã khiến mạng xã hội "dậy sóng" khi tự tin khoe vóc dáng trong bộ đồ bơi.
Ngủ lúc 21:00 — không có phép màu nào khác
Một bí quyết khác tuy đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng chính là giấc ngủ. Michelle duy trì thói quen đi ngủ lúc 21:00. Cô cũng đã bỏ thuốc lá hoàn toàn — một phần trong chế độ kỷ luật thép mà cô thiết lập sau những sai lầm thời trẻ. Theo cô, nghỉ ngơi đầy đủ chính là một trong ba trụ cột chính tạo nên vẻ ngoài trẻ trung của mình.
Chăm sóc da: Đơn giản hơn bạn nghĩ
Ngôi sao của phim "Scarface" còn được biết đến là một người ủng hộ mạnh mẽ mỹ phẩm sạch. Cô thậm chí đã thành lập dòng nước hoa của riêng mình mang tên Henry Rose — dòng nước hoa đầu tiên công khai hoàn toàn và chi tiết từng thành phần đến tận cấp độ phân tử. Dù vậy, quy trình chăm sóc da hàng ngày của cô lại tối giản đến mức đáng kinh ngạc.
"Quy trình của tôi rất đơn giản: làm sạch và dưỡng ẩm — chỉ vậy thôi," Michelle cho biết. Nữ diễn viên đặc biệt chú trọng không chỉ vùng mặt mà còn cả vùng cổ, ngực và da toàn thân. Trong túi xách của cô luôn có sẵn kem che khuyết điểm, nhưng không phải để giấu đi nếp nhăn mà để làm mờ các vết đỏ trên da.
Bên cạnh đó, cô luôn tuân theo lời khuyên mà cô cho là tâm đắc nhất từ bác sĩ da liễu của mình: "Hãy vứt hết mấy cái gương phóng đại đi!"
Chấp nhận tuổi tác — tìm thấy sự tự do
Có lẽ bí quyết lớn nhất của Michelle Pfeiffer không nằm ở chế độ ăn uống hay Pilates. Nó nằm ngay trong tư duy của cô.
"Việc chứng kiến bản thân già đi không phải qua gương mà trên màn ảnh rộng là một trải nghiệm có thể gây sang chấn tâm lý đối với nhiều người," nữ diễn viên thừa nhận. "Bạn sẽ thấy mình như đang đứng trên đỉnh điểm của sự tuyệt vọng." Nhưng cô đã tìm thấy lối thoát cho chính mình. Michelle tin rằng cụm từ "cô ấy trông rất trẻ so với tuổi" là một quan niệm không đúng đắn. Thay vào đó, cô khẳng định: "Tôi trông thật tuyệt vời ở độ tuổi của mình! Tôi không cần phải cố gồng mình để tỏ ra trẻ trung hơn, điều đó không còn cần thiết nữa!"
Cách tiếp cận này, theo lời cô, mang lại một cảm giác tự do vô cùng. "Tôi đã vượt qua ngọn núi và đang ở phía bên kia bình yên," cô mỉm cười chia sẻ.
Những bài học về tình yêu
Michelle chưa bao giờ che giấu đời sống cá nhân, nhưng cô cũng không bao giờ phô trương nó trước công chúng. Phía sau cô là hai cuộc hôn nhân. Cuộc hôn nhân đầu tiên với Peter Horton diễn ra khi cô còn quá trẻ, đến mức nữ diễn viên gần như đã quên bẵng nó: "Các con tôi thậm chí còn không biết tôi đã từng kết hôn với một người khác trước khi đến với bố chúng". Cuộc hôn nhân thứ hai với nhà sản xuất truyền hình David Kelley chính là bến đỗ mà cô quyết định dừng chân. "Tôi đã chiêm nghiệm được rất nhiều điều khi gặp gỡ David," Michelle chia sẻ.
Kết luận của cô là: bạn nên bước chân vào hôn nhân sau tuổi 30, khi đã tích lũy đủ kinh nghiệm sống. Và dường như chính sự trưởng thành nội tâm đó, cùng việc chấp nhận bản thân — chấp nhận cả những sai lầm và tuổi tác — đã biến cô thành một người phụ nữ mà bất cứ ai cũng không thể rời mắt.
Michelle Pfeiffer là minh chứng sống cho thấy vẻ đẹp sau tuổi 60 không phải là kết quả của một cuộc xổ số di truyền. Đó là sự kỷ luật. Đó là sự tỉnh thức. Đó là tình yêu dành cho chính bản thân mình, một tình yêu không đòi hỏi bạn phải trông như thuở 40, mà yêu cầu bạn phải sống trọn vẹn ở bất kỳ độ tuổi nào.
