彼女はまさに、その姿を目にすると「果たして時間は本当に存在するのだろうか」と思わず自問したくなるような女性です。67歳になったミシェル・ファイファーは、引き締まったフェイスラインと滑らかな肌、そしてかつて『スカーフェイス』や『ミート・ザ・ペアレンツ2』で観客を虜にしたあの輝くような笑顔を絶やさず、公の場に姿を現します。不自然に引きつった表情や無機質な「仮面」のような顔はどこにもなく、そこにあるのは、自らの美の秘訣を熟知した女性の、自然で生き生きとした美しさだけです。そして今、彼女はその秘密を惜しみなく明かそうとしています。
タバコと炭酸飲料から、意識的な食生活へ
ミシェルの健康への道のりは、決して平坦なものではありませんでした。若い頃の彼女は、自ら認めるほど「ひどく不健康な生活」を送っており、一日中海でサーフィンを楽しみながら、食事といえばタバコとコーヒー、炭酸飲料だけという日々を過ごしていました。かつては、人間は食べ物なしで太陽の光だけで生きられると説く、ブレサリアンという極端なカルト的団体の教えに心酔していた時期さえありました。幸いなことに、その「究極の悟り」に達する前に踏みとどまることができましたが、彼女自身も当時を「まさに狂気だった」と振り返っています。
現在、彼女の生活は一変しました。ミシェルは長年ヴィーガンを実践しており、植物性の食事に切り替えてからすぐに肌の状態に変化が現れたと語っています。しかし、ここ数年は肉とたっぷりの野菜を摂取するパレオダイエットへと移行しました。もっとも、彼女は自分が遺伝的に太りやすい体質であることを正直に認めており、常に自分を律する必要があるとも明かしています。彼女のルールは極めてシンプルで、果物、野菜、そして添加物のないクリーンな食事を摂ることであり、体がそれに応えてくれるのです。
運動こそが最優先事項
美しさを保つために最も重要なことは何かと尋ねれば、ミシェルは迷わず「運動」だと答えるでしょう。「正直に言って、自分自身のためにできる最高のことよ」と彼女は言います。もし見た目を良くするために一つだけ選ぶとしたら、それは毎日の運動で汗を流すことだと確信しているのです。
ピラティス、ヨガ、ランニングなど、彼女のフィットネスメニューは多岐にわたり、これらを毎朝のルーティンに取り入れています。さらに、ミシェルが愛してやまないのがトレッドミルの上でのダンスです。専属トレーナーは、ウォーキング、サイクリング、ヨガ、ピラティスを組み合わせることで、彼女の年齢に必要な体のニーズを完璧にカバーしていると指摘しています。その成果は一目瞭然で、66歳の時に披露した水着姿には、インターネット中が驚嘆の声を上げました。
21時就寝に魔法はない
意外かもしれませんが、極めて重要なもう一つの秘訣は「睡眠」にあります。ミシェルは夜の21時には床に就きます。彼女はタバコを吸いませんが、それもまた若い頃の過ちを経て自らに課した規律の一部です。彼女によれば、十分な休息こそが外見を支える三本の柱の一つなのです。
スキンケアは、想像以上にシンプル
『スカーフェイス』のスターである彼女は、クリーンな成分にこだわった化粧品の普及に努めていることでも知られています。自身のフレグランスブランド「ヘンリー・ローズ」を立ち上げ、すべての成分を分子レベルまで公開する、極めて透明性の高い香水ラインを展開しているほどです。しかし、彼女自身のデイリーケアは驚くほど簡潔なものです。
「私のルーティンはシンプルよ。洗顔して保湿する、それだけ」とミシェルは語ります。また、彼女は顔だけでなく、首やデコルテ、そして全身の肌のケアにも細心の注意を払っています。バッグの中には常にコンシーラーを忍ばせていますが、それはシワを隠すためではなく、肌の赤みを抑えるためのものです。
また、彼女は皮膚科医から受けた「拡大鏡付きの鏡なんて、今すぐすべて捨てなさい！」という、人生で最高の助言を忠実に守っています。
年齢を受け入れ、自由を手に入れる
おそらく、ミシェル・ファイファーの最大の秘訣は食事法でもピラティスでもありません。それは彼女の「考え方」にあります。
「鏡ではなく巨大なスクリーンの中で自分が年老いていく姿を見るのは、精神的にかなり過酷なことです」と彼女は告白します。「絶望のどん底に突き落とされるような感覚になります」。
しかし、彼女はそこから抜け出す方法を見つけました。「彼女は年齢の割に若く見える」という言葉は適切ではない、とミシェルは考えます。正しくは「今の年齢の自分として、最高の状態にある」ということです。若作りに励んだり、若く見せようとしたりする必要はもうありません。
この考え方が、自分に自由をもたらしたと彼女は言います。「山を乗り越えて、ようやく心地よい場所に辿り着いたの」と、彼女は笑顔で語りました。
愛から学んだ教訓
ミシェルはプライベートを公にするのを避けてはいませんが、かといって見せびらかすこともありません。彼女には2度の結婚歴があります。最初のピーター・ホートンとの結婚はあまりに若すぎたため、本人が忘れかけているほどで、「子供たちは、私が今の父親以外の人と結婚していたなんて全く知りませんでした」と語っています。二度目の夫であるテレビプロデューサー、デイビッド・ケリーとの出会いが、彼女にとって真の伴侶となりました。「デイビッドに出会ったとき、私はこれまでの経験から多くのことを学び、それを活かしたのです」とミシェルは言います。
彼女の結論は、人生経験を積んだ30歳を過ぎてから結婚すべきだということです。そして、この内面的な成熟、すなわち自らの過ちや年齢を含めた「自分自身」を受け入れる姿勢こそが、人々を惹きつけてやまない彼女の魅力の源泉となっているようです。
ミシェル・ファイファーは、60代を過ぎてからの美しさが遺伝という運任せのものではないことを証明する生きた証です。それは日々の規律そのものです。それは高い意識です。そしてそれは、40代に見えることを自分に強いるのではなく、どの年齢においても「今を全力で生きる」ことを求める、自分自身への深い愛情なのです。
