Sẵn sàng hy sinh vì vai diễn: Giảm 28 kg, mỗi ngày chỉ ăn đúng một quả táo và đối mặt với những ảo giác kinh hoàng. Hãy cùng tìm hiểu cái giá thực sự đằng sau hào quang lấp lánh của Hollywood. Trang Gaya đã từng khám phá chủ đề này trong các bài viết trước, còn hôm nay chúng ta sẽ đi sâu vào những màn giảm cân, hay đúng hơn là "ép cân cực đoan" của các nam tài tử hàng đầu.
Chúng ta vốn đã quen thuộc với hình ảnh các ngôi sao Hollywood xuất hiện trên màn ảnh với vẻ ngoài hoàn hảo, mạnh mẽ và đầy cuốn hút. Tuy nhiên, khi kịch bản yêu cầu lột tả sự kiệt quệ, bệnh tật hay những cuộc chiến sinh tồn khắc nghiệt, các diễn viên buộc phải xóa nhòa ranh giới giữa nghệ thuật và sự tự hủy hoại bản thân.
Để đạt được sự chân thực tối đa, một số nghệ sĩ sẵn sàng từ bỏ việc ăn, ngủ và đánh đổi cả sức khỏe của chính mình. Lịch sử điện ảnh đã ghi nhận không ít những màn lột xác về thể chất gây kinh ngạc. Hãy cùng điểm lại những hy sinh mà Tom Hanks, Christian Bale, Tom Cruise và các ngôi sao khác đã thực hiện để có được những thước phim để đời và tượng vàng Oscar danh giá.
Tom Hanks: "Cast Away" (2000)
Cân nặng đã giảm: khoảng 23 kg
Đây là một trong những câu chuyện biến đổi ngoại hình nổi tiếng nhất trong giới điện ảnh. Tom Hanks vào vai Chuck Noland, một người đàn ông sống sót sau vụ tai nạn máy bay và phải tồn tại trên đảo hoang suốt nhiều năm trời.
Đạo diễn Robert Zemeckis đã thực hiện một bước đi táo bạo chưa từng có: ông cho tạm dừng quay phim trong vòng một năm. Trong thời gian đó, Hanks phải nuôi râu, phơi nắng để da sạm đi và quan trọng nhất là phải giảm cân thần tốc. Nam diễn viên đã thực sự bỏ đói bản thân bằng cách nạp cực ít calo và tập luyện đến kiệt sức để đốt cháy không chỉ mỡ mà cả khối lượng cơ bắp của mình.
Khi Hanks trở lại phim trường, toàn bộ đoàn làm phim đã vô cùng sững sờ. Trạng thái thể chất và tinh thần của ông chân thực đến mức những cảnh quay thể hiện sự tuyệt vọng và cô đơn được ông diễn tả một cách vô cùng tự nhiên và thuyết phục.
Christian Bale: "The Machinist" (2004)
Cân nặng đã giảm: 28 kg
Christian Bale được mệnh danh là "kỷ lục gia" của Hollywood về những màn thay đổi cân nặng đến mức khó tin. Để hóa thân vào nhân vật Trevor Reznik, một công nhân nhà máy bị chứng mất ngủ trầm trọng, Bale đã đẩy mình vào trạng thái suy kiệt lâm sàng. Với chiều cao 1m83, anh lúc đó chỉ còn nặng vỏn vẹn 55 kg.
Chế độ ăn của anh chỉ bao gồm cà phê đen, thuốc lá, một quả táo và một hộp cá ngừ mỗi ngày. Nam diễn viên thừa nhận rằng cơ thể anh như thể đang tự "ăn thịt chính mình". Do chế độ ăn quá khắc nghiệt, Bale đã phải nhập viện và các bác sĩ cảnh báo rằng nếu tiếp tục, trái tim của anh có thể ngừng đập bất cứ lúc nào.
Điều kinh ngạc nhất là ngay sau khi kết thúc "The Machinist", Bale phải chuẩn bị cho vai Người Dơi trong phim "Batman Begins". Anh chỉ có vỏn vẹn nửa năm để không chỉ lấy lại cân nặng ban đầu mà còn phải xây dựng một hình thể cơ bắp cuồn cuộn. Anh đã làm được điều đó, chứng minh rằng sự tận tâm với nghề nghiệp của mình là không có giới hạn.
Tom Cruise: "War of the Worlds" (2005) và "Collateral" (2004)
Cân nặng đã giảm: khoảng 10 kg (để thoát khỏi hình tượng "siêu nhân")
Tom Cruise nổi tiếng với thể lực tuyệt vời và việc tự mình thực hiện các cảnh hành động nguy hiểm. Tuy nhiên, trong phim "War of the Worlds", đạo diễn Steven Spielberg đã đặt ra cho anh một thử thách khác biệt: không đóng vai một người hùng cứu thế mà là một người cha bình thường, yếu đuối và đầy sợ hãi.
Để phá bỏ định kiến về hình ảnh một "siêu anh hùng bất bại", Cruise đã chủ động giảm cân, làm mất đi những đường nét cơ bắp quen thuộc và khiến khuôn mặt trở nên hốc hác hơn. Điều này đã giúp khán giả hoàn toàn tin vào sự mong manh của nhân vật mà anh thủ vai.
Cruise cũng áp dụng phương pháp tương tự trong "Collateral", nơi nhân vật Vincent của anh hiện lên không phải như một gã lực lưỡng mà là một sát thủ gầy gò, gân guốc và đầy nguy hiểm. Với Tom, việc giảm cân không chỉ đơn thuần là con số trên bàn cân mà là công cụ để điều chỉnh tâm lý nhằm hóa thân vào một kiểu nhân vật hoàn toàn khác.
Matthew McConaughey: "Dallas Buyers Club" (2013)
Cân nặng đã giảm: 23 kg
Vai diễn này đã mang về cho McConaughey tượng vàng Oscar danh giá, nhưng hành trình đạt được nó vô cùng gian nan. Anh vào vai Ron Woodroof, một chàng cao bồi Texas mắc căn bệnh AIDS. Để trông giống một người đang ở giai đoạn cuối của bệnh tật, Matthew đã phải giảm hơn 20 kg.
Nam diễn viên chỉ ăn lòng trắng trứng, bột sắn và uống nước ngọt dành cho người ăn kiêng, sau đó thậm chí là nhịn ăn hoàn toàn. Bác sĩ của anh đã vô cùng hoảng hốt và cầu xin anh dừng lại vì trái tim anh đang hoạt động quá mức chịu đựng. McConaughey chia sẻ rằng trong thời gian nhịn ăn, anh đã bắt đầu gặp ảo giác và cơ thể trông giống như một "bộ xương bọc da". Kết quả trên màn ảnh đã đạt được sự chân thực đến mức ám ảnh.
Adrien Brody: "The Pianist" (2002)
Cân nặng đã giảm: 13 kg
Để nhập tâm vào vai Wladyslaw Szpilman, người phải tìm cách sinh tồn giữa Warsaw bị chiếm đóng, Adrien Brody trẻ tuổi đã phải trải nghiệm sự cô độc và đói khát thực sự. Anh không chỉ ăn kiêng mà còn bán xe, cắt liên lạc điện thoại, cho đi toàn bộ đồ đạc và thậm chí chia tay bạn gái để nếm trải cảm giác trống rỗng và bị cô lập y hệt nhân vật của mình.
Brody ăn rất ít, đôi khi chỉ cho phép mình ăn một chút cơm hoặc rau củ. Anh đã sụt 13 kg, nhưng quan trọng nhất là anh đã rũ bỏ hoàn toàn vẻ ngoài lộng lẫy của một tài tử. Đôi mắt trũng sâu và hoảng loạn của anh trên màn ảnh đã lột tả nỗi khiếp sợ hiện sinh đến mức mang về cho anh giải Oscar ở tuổi 29, trở thành nam diễn viên trẻ nhất lịch sử giành giải Nam diễn viên chính xuất sắc nhất.
Brad Pitt ("Fight Club" (1999); "Seven" (1995); "Troy" (2004); "Once Upon a Time in... Hollywood" (2019))
Khác với Christian Bale hay Matthew McConaughey, những người sẵn sàng mạo hiểm sức khỏe để có được thân hình gầy gò đến mức gây sốc, Brad Pitt thường sử dụng cơ thể mình như một công cụ để tạo ra tính thẩm mỹ và bản sắc riêng cho nhân vật:
- Ông hiếm khi đẩy bản thân đến tình trạng suy kiệt lâm sàng.
- Những màn lột xác của ông thường liên quan đến việc thay đổi tỉ lệ cơ thể (siết cơ hoặc tăng khối lượng) thay vì giảm cân cực đoan.
- Ông tập trung vào khả năng vận động của cơ thể để phù hợp với vai diễn (như việc học võ thuật cho phim "Troy" hay "Fight Club").
Brad Pitt có "giảm cân" (theo nghĩa giảm tỷ lệ mỡ thừa), nhưng ông thực hiện điều đó một cách có kiểm soát và không phải hy sinh quá mức như các đồng nghiệp. Ông đã tập luyện 4–6 tiếng mỗi ngày, học các kỹ thuật chiến đấu của người Hy Lạp cổ đại và tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt cho vai diễn trong phim "Troy". Kết quả là ông đã sở hữu một trong những thân hình mang tính biểu tượng nhất trong lịch sử điện ảnh.
Cái giá của tượng vàng Oscar: Mặt trái của tấm huy chương
Những gì chúng ta thấy trên màn ảnh là sự kỳ diệu của điện ảnh và sức mạnh ý chí phi thường. Tuy nhiên, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng cảnh báo rằng những cuộc thử nghiệm khắc nghiệt trên cơ thể như vậy là vô cùng nguy hiểm.
Việc giảm cân đột ngột có thể dẫn đến các hệ lụy như:
- Mất khối lượng cơ bắp (bao gồm cả cơ tim).
- Rối loạn chuyển hóa và mất cân bằng nội tiết tố.
- Rối loạn tâm thần, bao gồm cả việc hình thành các chứng rối loạn ăn uống (ED).
- Ngất xỉu, rụng tóc và hư hại răng.
Nhiều diễn viên như Christian Bale và Matthew McConaughey sau này thừa nhận rằng họ sẽ không bao giờ hành hạ cơ thể mình như vậy nữa, bởi các bác sĩ đã phải rất nỗ lực để phục hồi sức khỏe cho họ sau khi kết thúc quá trình quay phim.
Các ngôi sao Hollywood đã chứng minh rằng vì nghệ thuật chân chính, không gì là không thể. Những màn hóa thân của họ sẽ mãi mãi được ghi dấu trong lịch sử điện ảnh. Nhưng khi nhìn vào những gương mặt hốc hác trên màn ảnh, chúng ta nên nhớ rằng đằng sau mỗi thước phim xuất thần đôi khi là cái giá mà người bình thường không bao giờ có thể trả nổi.
Miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin. Các chế độ ăn kiêng cực đoan và nhịn ăn rất nguy hiểm cho tính mạng và sức khỏe. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ dinh dưỡng của bạn.
