सिनेमा के लिए त्याग: 28 किलो वजन कम करना, दिन में सिर्फ एक सेब और मतिभ्रम। आइए हॉलीवुड की इस प्रसिद्धि की भारी कीमत को समझते हैं। गया (Gaya) ने पहले ही इस विषय पर चर्चा की है कि कैसे कलाकारों ने अपनी भूमिकाओं के लिए खुद को पहचान से परे बदल लिया, और आज हम विशेष रूप से पुरुषों द्वारा किए गए वजन घटाने, जिसे "अत्यधिक वजन घटाने" कहा जा सकता है, के बारे में बात करेंगे।
हम अक्सर हॉलीवुड सितारों को पर्दे पर बेदाग, शक्तिशाली और आकर्षक देखने के आदी हैं। लेकिन जब किसी निर्देशक को कमजोरी, बीमारी या जीवित रहने के संघर्ष को दिखाना होता है, तो अभिनेताओं को कला और आत्म-विनाश के बीच की बारीक रेखा को धुंधला करना पड़ता है।
वास्तविकता को पर्दे पर उतारने के लिए कुछ कलाकार भोजन, नींद और अपने स्वयं के स्वास्थ्य तक का त्याग करने के लिए तैयार रहते हैं। सिनेमा का इतिहास शरीर में किए गए ऐसे कई हैरान करने वाले बदलावों का गवाह रहा है। हम यहाँ चर्चा कर रहे हैं कि टॉम हैंक्स, क्रिश्चियन बेल, टॉम क्रूज़ और अन्य सितारों ने एक बेहतरीन शॉट और प्रतिष्ठित 'ऑस्कर' प्रतिमा के लिए क्या-क्या बलिदान दिए।
टॉम हैंक्स: «कास्ट अवे» (2000)
वजन कम किया: लगभग 23 किलो
यह सिनेमा के इतिहास में शारीरिक बदलाव की सबसे प्रसिद्ध कहानियों में से एक है। टॉम हैंक्स को चक नोलैंड की भूमिका निभानी थी, जो एक विमान दुर्घटना के बाद एक निर्जन द्वीप पर पहुँच जाता है और वहां कई साल बिताता है।
निर्देशक रॉबर्ट ज़ेमेकिस ने एक अभूतपूर्व कदम उठाया: उन्होंने फिल्म की शूटिंग पूरे एक साल के लिए रोक दी। इस दौरान हैंक्स को दाढ़ी बढ़ानी थी, अपनी त्वचा को धूप में झुलसाना था और सबसे महत्वपूर्ण बात, अत्यधिक वजन कम करना था। अभिनेता ने खुद को लगभग भूखा रखा, न्यूनतम कैलोरी का सेवन किया और वसा के साथ-साथ अपनी मांसपेशियों को भी गलाने के लिए खुद को कड़ी ट्रेनिंग से थका दिया।
जब हैंक्स दोबारा सेट पर लौटे, तो पूरी शूटिंग टीम दंग रह गई। उनकी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति इतनी वास्तविक थी कि हताशा और अकेलेपन के दृश्यों को अभिनय करना उनके लिए अविश्वसनीय रूप से आसान हो गया था।
क्रिश्चियन बेल: «द मशीनिस्ट» (2004)
वजन कम किया: 28 किलो
क्रिश्चियन बेल वजन में अत्यधिक बदलाव करने के मामले में हॉलीवुड के बेताज बादशाह हैं। अनिद्रा से पीड़ित एक फैक्ट्री कर्मचारी ट्रेवर रेजनिक की भूमिका के लिए, बेल ने खुद को शारीरिक रूप से पूरी तरह जर्जर स्थिति में पहुँचा दिया था। 183 सेमी की ऊंचाई होने के बावजूद उनका वजन मात्र 55 किलो रह गया था।
उनके आहार में केवल ब्लैक कॉफी, सिगरेट, एक सेब और दिन में एक टूना फिश का डिब्बा शामिल था। अभिनेता ने स्वीकार किया कि उनका शरीर सचमुच "खुद को ही खाने लगा था।" इस जीवनशैली के कारण बेल को अस्पताल में भर्ती होना पड़ा, और डॉक्टरों ने चेतावनी दी थी कि अगर यह थोड़ा और जारी रहता, तो उनका दिल धड़कना बंद कर सकता था।
सबसे आश्चर्यजनक बात तो «द मशीनिस्ट» की शूटिंग पूरी होने के ठीक बाद हुई। बेल को फिल्म «बैटमैन बिगिन्स» में बैटमैन की भूमिका निभानी थी। उनके पास न केवल वजन वापस पाने के लिए, बल्कि भारी मांसपेशियां बनाने के लिए भी केवल छह महीने का समय था। उन्होंने यह कर दिखाया और साबित किया कि उनके समर्पण की कोई सीमा नहीं है।
टॉम क्रूज़: «वॉर ऑफ़ द वर्ल्ड्स» (2005) और «कोलैटरल» (2004)
वजन कम किया: लगभग 10 किलो ('सुपरमैन' वाली छवि से बाहर निकलने के लिए)
टॉम क्रूज़ अपनी शानदार फिटनेस और खुद स्टंट करने के लिए पूरी दुनिया में जाने जाते हैं। हालाँकि, «वॉर ऑफ़ द वर्ल्ड्स» के लिए स्टीवन स्पीलबर्ग ने उनके सामने एक असामान्य चुनौती रखी: उन्हें एक रक्षक नायक के बजाय एक साधारण, कमजोर और डरे हुए पिता की भूमिका निभानी थी।
अपनी "अजेय सुपरमैन" वाली बनी-बनाई छवि को तोड़ने के लिए, क्रूज़ ने जानबूझकर अपना वजन घटाया, अपनी मांसपेशियों की चमक कम की और अपने चेहरे को थका हुआ दिखाया। इसने दर्शकों को उनकी लाचारी और कमजोरी पर विश्वास करने में मदद की।
क्रूज़ ने ऐसा ही तरीका फिल्म «कोलैटरल» में भी अपनाया, जहाँ उनका किरदार विंसेंट एक बॉडीबिल्डर नहीं, बल्कि एक हिंसक, दुबला और खतरनाक शिकारी जैसा लग रहा था। टॉम के लिए वजन कम करना सिर्फ आंकड़ों का खेल नहीं है, बल्कि एक बिल्कुल अलग तरह के किरदार में मनोवैज्ञानिक रूप से ढलने का एक जरिया है।
मैथ्यू मैकोनाघी: «डलास बायर्स क्लब» (2013)
वजन कम किया: 23 किलो
इस भूमिका के लिए मैकोनाघी को हकदार 'ऑस्कर' मिला, लेकिन वहां तक पहुँचने का रास्ता बहुत मुश्किलों भरा था। उन्हें एड्स से पीड़ित टेक्सास के एक काउबॉय, रॉन वुड्रूफ की भूमिका निभानी थी। बीमारी के अंतिम चरण वाले व्यक्ति जैसा दिखने के लिए मैथ्यू ने 20 किलो से अधिक वजन कम किया।
अभिनेता ने केवल अंडे की सफेदी, टैपिओका और डाइट सोडा का सेवन किया। बाद में उन्होंने खाना पूरी तरह से छोड़ दिया। उनके डॉक्टर घबरा गए थे और उन्होंने रुकने की विनती की क्योंकि उनका दिल अपनी क्षमता के चरम पर काम कर रहा था। मैकोनाघी ने बताया कि भूख के कारण उन्हें मतिभ्रम होने लगे थे और उनका शरीर "हड्डियों का ढांचा" बन गया था। पर्दे पर इसका परिणाम भयावह रूप से यथार्थवादी था।
एड्रियन ब्रॉडी: «द पियानिस्ट» (2002)
वजन कम किया: 13 किलो
कब्जे वाले वारसॉ में जीवित रहने वाले व्लादिस्लाव स्पिलमैन के किरदार को निभाने के लिए, युवा एड्रियन ब्रॉडी को वास्तविक अकेलेपन और भूख को करीब से महसूस करना पड़ा। उन्होंने सिर्फ परहेज नहीं किया — उन्होंने अपनी कार बेच दी, फोन बंद कर दिया, अपनी सारी चीजें दान कर दीं और यहाँ तक कि अपनी प्रेमिका से भी अलग हो गए ताकि वे उस खालीपन और अलगाव को महसूस कर सकें जिससे उनका किरदार गुजर रहा था।
ब्रॉडी बहुत कम खाते थे, कभी-कभी खुद को केवल थोड़ा सा चावल या सब्जियां खाने की अनुमति देते थे। उन्होंने 13 किलो वजन कम किया, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह थी कि उन्होंने अपनी "हॉलीवुड की चमक" खो दी। पर्दे पर उनकी धंसी हुई और बेचैन आँखों ने अस्तित्व के डर के उस स्तर को व्यक्त किया जिसने उन्हें 29 साल की उम्र में ऑस्कर दिलाया (वे 'सर्वश्रेष्ठ अभिनेता' श्रेणी के सबसे कम उम्र के विजेता बने)।
ब्रैड पिट («फाइट क्लब» (1999); «सेवन» (1995); «ट्रॉय» (2004); «वन्स अपॉन अ टाइम इन... हॉलीवुड» (2019))
क्रिश्चियन बेल या मैथ्यू मैकोनाघी के विपरीत, जो चौंकाने वाले दुबलेपन के लिए स्वास्थ्य जोखिम उठाने को तैयार थे, ब्रैड पिट अक्सर अपने शरीर का उपयोग सौंदर्य और चरित्र की विशेषता को उभारने के लिए करते हैं:
- वे शायद ही कभी खुद को चिकित्सकीय रूप से गंभीर कमजोरी की स्थिति में पहुँचाते हैं।
- उनके शारीरिक बदलाव अक्सर वजन घटाने के बजाय मांसपेशियों के अनुपात (लीन बॉडी बनाम बल्क) को बदलने से संबंधित होते हैं।
- वे भूमिका के लिए शरीर की कार्यात्मक क्षमता पर ध्यान केंद्रित करते हैं (जैसे «ट्रॉय» या «फाइट क्लब» के लिए युद्ध कला सीखना)।
ब्रैड पिट ने "वजन कम" किया (शरीर की चर्बी के प्रतिशत को कम करने के संदर्भ में), लेकिन उन्होंने इसे अधिक नियंत्रित तरीके से और अपने कुछ सहकर्मियों की तरह अत्यधिक बलिदानों के बिना किया। उन्होंने दिन में 4-6 घंटे प्रशिक्षण लिया, प्राचीन यूनानी युद्ध तकनीकों का अध्ययन किया और सख्त आहार का पालन किया («ट्रॉय»)। इसका परिणाम सिनेमा के इतिहास के सबसे प्रसिद्ध शरीरों में से एक के रूप में सामने आया।
'ऑस्कर' की कीमत: सिक्के का दूसरा पहलू
पर्दे पर हम जो देखते हैं वह सिनेमा का जादू और जबरदस्त इच्छाशक्ति का नतीजा है। लेकिन डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: खुद पर इस तरह के प्रयोग करना स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है।
अचानक वजन घटने से निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:
- मांसपेशियों का नुकसान (हृदय की मांसपेशियों सहित)।
- मेटाबॉलिज्म में बाधा और हार्मोनल असंतुलन।
- मानसिक विकार, जिसमें खान-पान संबंधी गंभीर विकार विकसित होना शामिल है।
- बेहोशी, बालों का झड़ना और दांतों की कमजोरी।
क्रिश्चियन बेल और मैथ्यू मैकोनाघी जैसे कई अभिनेताओं ने बाद में स्वीकार किया कि वे अपने शरीर के साथ फिर कभी ऐसा व्यवहार नहीं करेंगे, और शूटिंग खत्म होने के बाद डॉक्टरों को उनकी स्थिति सुधारने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी थी।
हॉलीवुड के सितारे साबित करते हैं कि सच्ची कला के लिए कुछ भी असंभव नहीं है। उनके शारीरिक परिवर्तन हमेशा के लिए सिनेमा के इतिहास में दर्ज हो गए हैं। लेकिन पर्दे पर उनके थके हुए चेहरों को देखते समय याद रखना चाहिए कि हर महान शॉट के पीछे कभी-कभी ऐसी कीमत होती है जिसे एक साधारण व्यक्ति कभी नहीं चुका पाएगा।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। अत्यधिक आहार और उपवास जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।
