फायदे पर ध्यान: कैसे सच्ची कृतज्ञता रोज़मर्रा के जीवन को बदल देती है

लेखक: lee author

फायदे पर ध्यान: कैसे सच्ची कृतज्ञता रोज़मर्रा के जीवन को बदल देती है-1

जब मैं स्वयं ही रचयिता हूँ और सब कुछ मैंने ही बनाया है, तो मुझे किसे धन्यवाद देना चाहिए?

❓ प्रश्न:

कृपया बताएं कि किसी अन्य व्यक्ति या सूरज (प्रकृति) के प्रति आभार व्यक्त करने का क्या अर्थ है, जो निकलकर हमें गर्माहट देता है? वर्तमान समय में इससे मुझे क्या मिलता है? आखिरकार, मैंने ही अपने आसपास की हर चीज़ का निर्माण किया है: चाहे वह मौसम हो या लोगों का मेरे प्रति व्यवहार। तो क्या इसका मतलब यह है कि वास्तव में कृतज्ञता व्यक्त करने की कोई ज़रूरत नहीं है, सही कहा न?

❗️ lee का उत्तर:

कृतज्ञता को जबरदस्ती थोपने की वास्तव में कोई ज़रूरत नहीं है — सब कुछ पहले से ही मौजूद है। लेकिन आभार की स्थिति में होने का अर्थ है उस सर्वश्रेष्ठ को 'स्वीकार' करना जो देखा जा रहा है। इस पल में, विपरीत आवृत्तियाँ शांत और बेअसर हो जाती हैं।

लिहाज़ा, अगर धन्यवाद देना आपकी आदत बन गई है और आलोचना करना आपको अजीब लगता है, तो आपका जीवन उन चीज़ों से भर जाएगा जो आपको खुशी देती हैं। यह आपके अपने सकारात्मक कंपन से भरा होगा।

यदि आप बिना वास्तविक आभार महसूस किए खुद से जबरदस्ती धन्यवाद निकलवाते हैं, तो आप खुद को धोखा दे रहे हैं — ऐसे में असंतोष की भावना ही प्रबल रहती है, और मन को लगेगा कि 'मैंने कृतज्ञता का अभ्यास तो किया, लेकिन वे काम नहीं कर रहे'।

इसलिए, यदि आपने वास्तव में अपने अतीत के किसी अपराधी के प्रति भी कृतज्ञ होने का कारण ढूंढ लिया है, तो आपने सचमुच अपनी सीमित सोच को पीछे छोड़ दिया है — आप उस चक्र से बाहर निकल आए हैं जिसने उस स्थिति को जन्म दिया था। ऐसा करके आपने अपने जीवन में घटनाओं का एक नया और अधिक सुखद मार्ग प्रशस्त किया है।

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स्रोतों

  • Lee I.A.

  • Сайт автора lee

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