लगातार शारीरिक लक्षण जैसे पीठ दर्द, सिरदर्द या पाचन संबंधी समस्याएं अनुत्तरित अपराधबोध से उत्पन्न हो सकती हैं। मस्तिष्क भावनात्मक और शारीरिक दर्द को समान क्षेत्रों में संसाधित करता है। दबा हुआ अपराधबोध पुरानी शारीरिक परेशानी के रूप में प्रकट हो सकता है, जिससे वास्तविक दर्द होता है।
अपराधबोध, सामाजिक सद्भाव बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जब संबोधित नहीं किया जाता है तो दर्द संकेतों को ट्रिगर करता है। इससे तंत्रिका तंत्र में एक सतत तनाव प्रतिक्रिया हो सकती है। विशिष्ट प्रकार के अपराधबोध शरीर के विभिन्न स्थानों में प्रकट हो सकते हैं, जैसे कि अधूरी जिम्मेदारियों के लिए पीठ के निचले हिस्से में दर्द।
अपराधबोध से संबंधित दर्द को दूर करने के लिए शारीरिक और भावनात्मक दृष्टिकोणों के संयोजन की आवश्यकता होती है। शरीर-केंद्रित मनोचिकित्सा, माइंडफुलनेस और अभिव्यंजक लेखन मदद कर सकते हैं। अपराधबोध को हल करने से बेहतर रिश्ते, करियर निर्णय और आत्म-समझ हो सकती है।