שלבי האינטגרציה של אמונות שליליות
❓שאלה:
לי היקר, בנוגע לוובינר "אינטגרציה של אמונות שליליות" https://www.youtube.com/live/4zLympPIx5E – אלגוריתם לכל מצב. האם אפשר בבקשה, עבור אנשים פשוטים מאוד, אך כאלה שקוראים ומעריצים אותך יומם ולילה?! איך לבצע את השלבים האלה מילה במילה??? אני הולכת לדירה, אנחנו גרים בשכירות, ויש שם שיפוצים. כולי נלהבת – אנקה את החלונות, בעוד כמה ימים יניחו את הרצפה – ופתאום הפתעה – השכן מלמעלה הציף את התקרה היקרה להחריד...
❗️תשובת לי:
באופן כללי, את כל השלבים והלוגיקה תיארתי בוובינר הפתוח. כמו כן, הגדרנו את Lee AI – הבינה המלאכותית שלנו, שמלווה את התהליך בצורה איכותית מאוד.
מנקודת המבט שלי, אם אנשים אינם משתמשים בכלים ובחומרים המוכנים, משמעות הדבר היא שהם עדיין אינם חפצים בשינוי בתוכם. כאב מוכר נראה קרוב יותר מ"אושר לא מוכר". וזה, אגב, בדיוק התוצאה של אמונה נסתרת – לסבול, אך לא לנקוט צעדים לקראת שינוי.
אין להאשים אדם על כך שהוא גורם נזק לעצמו – זוהי אפשרות של התנסות שהוא "הזמין" ועליו לעבור אותה עד למימוש המלא.
כך אני מבין שאין טעם לשכנע אנשים לנטרל אמונות שליליות באמצעות הדרך הפשוטה – אינטגרציה. הם זקוקים לכאב ולקשיים. הם באמת זקוקים להם! אני אומר זאת ללא כל ציניות.
באשר לתקרה שלך ולשכן. זוהי כבר תוצאה של פעולת האמונות הפנימיות שלך. מתוצאה אחת את יכולה רק לקבל דחף – "אני רוצה להבין".
כדי לבודד את הסיבה – כאן אנו פועלים לפי שלבים:
- רגש בתוך הסיטואציה
- רגשות דומים בסיטואציות אחרות
- השוואת המחזוריות של הסיטואציות
- מודעות לקו המחשבה הכללי שדרכו מתבצעת ההגדרה העצמית
- מודעות לאמונה עצמה שבבסיס
- מודעות לסיבות ליצירת ההגדרה הזו (כאן אתם מזהים את היותכם המחברים, ולא את היותכם קורבן)
- שינוי ההגדרה
- קיבוע הדימוי העצמי החדש שלכם.
אלו אינם טריקים פסיכולוגיים להרגעה עצמית – זוהי מודעות למבנה התדרים שלכם, היוצרים השתקפות חיצונית בדמות העולם הפיזי.
ובאותה עת אתם מבינים ישירות את הקשרים ואת הסיבות. אינכם מאמינים למילים של אחרים, אלא ממש מבינים את המעורבות שלכם, רואים את היותכם המחברים.
ובכן, בדיוק בנקודה הזו אנשים 'בורחים משדה הקרב'. כלומר, האמונות עצמן אומרות להם: 'אל תסתכלו עלינו, יהיה גרוע יותר...'.
השכל אומר ש'עדיף רע מאשר גרוע יותר'. וכששואלים 'מה זה גרוע יותר', השכל עונה 'זה גרוע יותר מאשר רע'.
קולטים?
האמונות יוצרות שקר באופן כזה שהאדם אינו רואה את ההחלפה הפשוטה שהוא משתמש בה בחשיבה שלו.
ובכן, אדם מוכן לאינטגרציה של אמונות שליליות רק כאשר הוא מגיע לתדר של זיהוי ההחלפה הזו.
ובסופו של דבר, כל האנשים יעשו זאת בקצב שלהם ובזמן הדרוש להם.
הנה כתבתי שוב את העיקרון (שוב נתתי בעיטה קלה 😊), ומי שמוכן להמשיך לבחון לעומק את הנושא הזה – זה עניינו של כל אחד. התפקיד שלי הוא להראות, לא התפקיד שלי להטמיע עבור אחרים.
