āĻāĻŽāύ āĻšāϝāĻŧ: āϏāύā§āϧā§āϝāĻž, āĻā§āĻāϞāĻŋ āĻāϤāĻŋāĻŽāϧā§āϝā§āĻ āĻļāĻŋāϏ āĻĻāĻŋāĻā§āĻā§, āĻāĻžāϝāĻŧā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻŽāĻŋāώā§āĻāĻŋ āĻāĻŋāĻā§ āĻā§āϤ⧠āĻāĻā§āĻā§ āĻāϰāĻā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻĻā§āϰā§āĻāĻā§āώāĻŖ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž āĻŽā§āĻā§, āĻŦā§āϞ⧠āĻāĻŦāĻ āĻ āĻĒā§āĻā§āώāĻž āĻāϰāĻžāϰ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻāĻā§āĻŦāĻžāϰā§āĻ āύā§āĻāĨ¤ āĻ āĻŋāĻ āĻāĻŽāύ āĻŽā§āĻšā§āϰā§āϤāĻā§āϞā§āϰ āĻāύā§āϝāĻ āϰāϝāĻŧā§āĻā§ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻĻā§āϰā§āϤ āϤā§āϰāĻŋ āĻšāĻāϝāĻŧāĻž āĻā§āĻāĻŋāĻā§āϰāĨ¤
āύāĻŋāĻā§ āĻāĻŽāϰāĻž āĻāĻžāϰāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āĻāϞā§āĻāύāĻž āĻāϰāĻŦ: āĻāĻā§āύ⧠āϤā§āϰāĻŋ āĻā§āϞāĻžāϏāĻŋāĻ āĻŽā§āĻāĻŽā§āĻā§ āĻā§āĻāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻā§ āϤā§āϰāĻŋ âāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝā§ā§āĻāϤāĻŋāϰâ āĻā§āĻāĻŋ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āϰāĻžāύā§āύāĻžāĻāϰ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āϝāύā§āϤā§āϰāĻĒāĻžāϤāĻŋāϰ āϏāĻā§āĻā§ āϝā§āĻāĻŋ āĻŽāĻžāύāĻžāύāϏāĻ, āϏā§āĻāĻŋāĻ āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāύāĨ¤
đĨ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āύāĻ 1: āĻāĻā§āύ⧠15 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ āĻŽā§āĻāĻŽā§āĻā§ āĻā§āĻāĻŋ
āĻšā§āϝāĻžāĻ, āĻāĻā§āύā§āĻ āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝā§ā§āĻāϤāĻŋāϤ⧠āĻā§āĻāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ! āϰāĻšāϏā§āϝāĻāĻŋ āĻšāϞ⧠āϏāĻšāĻ āĻļāϰā§āĻāĻŦā§āϰā§āĻĄ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻžāϝāĻŧ, āϝāĻž āĻĻā§āϰā§āĻāĻā§āώāĻŖ āĻŽāĻžāĻāϤ⧠āĻŦāĻž āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§ āĻ āĻžāύā§āĻĄāĻž āĻāϰāϤ⧠āĻšāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤
āĻāĻĒāĻāϰāĻŖ:
- 100 āĻā§āϰāĻžāĻŽ āύāϰāĻŽ āĻŽāĻžāĻāύ
- ÂŊ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŋāύāĻŋ
- 1 āĻĄāĻŋāĻŽ
- 1,5 āĻāĻžāĻĒ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž
- ÂŊ āĻāĻž-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻŦā§āĻāĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻāĻĄāĻžāϰ
- āĻāĻ āĻāĻŋāĻŽāĻāĻŋ āϞāĻŦāĻŖ āĻ āĻā§āϝāĻžāύāĻŋāϞāĻŋāύ
- āĻāĻā§āĻā§ āĻšāϞā§: āĻāĻā§āϞā§āĻ āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ
āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ āĻĒā§āϰāĻŖāĻžāϞā§:
1. āϏāĻā§āĻā§ āϏāĻā§āĻā§ āĻāĻā§āύ 180°C āϤāĻžāĻĒāĻŽāĻžāϤā§āϰāĻžāϝāĻŧ āĻāϰāĻŽ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰā§āύ (āĻāϤ⧠āĻ āĻŋāĻ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ āĻāϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻā§āĻā§ āϞā§āĻā§ āϝāĻžāĻŦā§)āĨ¤ āĻŦā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϰā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĻāĻŽā§āύā§āĻ āĻāĻžāĻāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
2. āĻāĻžāĻāĻāĻžāĻāĻžāĻŽāĻ āĻŦāĻž āĻšā§āĻāϏā§āĻ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĻā§āϰā§āϤ āύāϰāĻŽ āĻŽāĻžāĻāύ, āĻāĻŋāύāĻŋ āĻ āĻā§āϝāĻžāύāĻŋāϞāĻŋāύ āĻāĻāϏāĻā§āĻā§ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧā§ āĻŽāϏā§āĻŖ āĻāϰ⧠āύāĻŋāύāĨ¤
3. āĻĄāĻŋāĻŽ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧā§ āύāĻŋāύāĨ¤
4. āĻŦā§āĻāĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻāĻĄāĻžāϰ āĻ āϞāĻŦāĻŖ āĻŽā§āĻļāĻžāύ⧠āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž āĻĸā§āϞ⧠āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻžāĻāĻŋ āύāϰāĻŽ āĻŦāϞā§āϰ āĻŽāϤ⧠āĻāϰ⧠āύāĻŋāύ (āĻŦā§āĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖ āĻŽāĻžāĻāĻŦā§āύ āύāĻž, āύāĻāϞ⧠āĻā§āĻāĻŋ āĻļāĻā§āϤ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāĻŦā§)āĨ¤
5. āĻā§āĻ āĻā§āĻ āĻŦāϞ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰā§āύ, āϏā§āĻā§āϞ⧠āĻĒāϰāϏā§āĻĒāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻž āĻĻā§āϰ⧠āĻŦā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϰā§āϤ⧠āϏāĻžāĻāĻŋāϝāĻŧā§ āϰāĻžāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻāĻžāĻāĻžāĻŽāĻ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻā§āĻĒā§ āύāĻāĻļāĻž āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰā§āύāĨ¤
6. āĻŽāĻžāϤā§āϰ 8â10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āĻŦā§āĻ āĻāϰā§āύ, āϝāϤāĻā§āώāĻŖ āύāĻž āĻāĻŋāύāĻžāϰāĻžāĻā§āϞ⧠āĻšāĻžāϞāĻāĻž āϏā§āύāĻžāϞāĻŋ āϰāĻ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻāϰā§āĨ¤
āϏāϰā§āĻŦāĻŽā§āĻ: āĻāĻā§āύ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻŽā§āĻāĻŽā§āĻā§ āϏā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 15 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻāĨ¤
đĨ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āύāĻ 2: āĻŽāĻā§ 5 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ āĻā§āĻāĻŋ (āĻā§āĻĄāĻŧāĻžāύā§āϤ āϰā§āĻāϰā§āĻĄāϧāĻžāϰā§)
āĻā§āύ⧠āĻāĻā§āύ āύā§āĻ, āĻā§āύ⧠āĻŦā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϰ⧠āύā§āĻ â āĻļā§āϧ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻŽāĻ āĻāϰ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻāĨ¤ āĻ āĻĒā§āĻā§āώāĻž āĻāϰāĻžāϰ āĻāϰ āĻāĻāĻā§āĻ āϧā§āϰā§āϝ āύāĻž āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻāĻāĻŋ āĻāĻā§āĻŦāĻžāϰ⧠āĻāĻĻāϰā§āĻļāĨ¤
āĻāĻĒāĻāϰāĻŖ:
- 2 āĻā§āĻŦāĻŋāϞ-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻŽāĻžāĻāύ
- 2 āĻā§āĻŦāĻŋāϞ-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻāĻŋāύāĻŋ
- 1 āĻāĻž-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻā§āϝāĻžāύāĻŋāϞāĻž āĻāϏā§āύā§āϏ (āĻŦāĻž āĻāĻ āĻāĻŋāĻŽāĻāĻŋ āĻā§āϝāĻžāύāĻŋāϞāĻŋāύ)
- 4 āĻā§āĻŦāĻŋāϞ-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž
- āĻāĻ āĻāĻŋāĻŽāĻāĻŋ āϞāĻŦāĻŖ
- 2 āĻā§āĻŦāĻŋāϞ-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻāĻā§āϞā§āĻ āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻŦāĻž āĻāĻā§āϞā§āĻā§āϰ āĻā§āĻāϰā§
- 1â2 āĻā§āĻŦāĻŋāϞ-āĻāĻžāĻŽāĻ āĻĻā§āϧ (āĻāĻā§āĻā§ āĻšāϞā§, āύāϰāĻŽ āĻāĻžāĻŦā§āϰ āĻāύā§āϝ)
āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ āĻĒā§āϰāĻŖāĻžāϞā§:
1. āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻā§ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻŽāĻā§āϰ āĻŽāϧā§āϝā§āĻ āĻŽāĻžāĻāύ āĻāϞāĻŋāϝāĻŧā§ āύāĻŋāύ (āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 20 āϏā§āĻā§āύā§āĻĄ)āĨ¤
2. āĻāĻŋāύāĻŋ āĻ āĻā§āϝāĻžāύāĻŋāϞāĻž āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ, āĻāĻžāĻāĻāĻžāĻāĻžāĻŽāĻ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧā§ āύāĻŋāύāĨ¤
3. āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž āĻ āϞāĻŦāĻŖ āĻĸā§āϞ⧠āĻĻāĻŋāύ, āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻāϰāĻāĻŽ āĻāϰ⧠āύāĻŋāύāĨ¤
4. āĻāĻā§āϞā§āĻ āĻāĻŋāĻĒāϏāĻā§āϞ⧠āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāϝāĻŧā§ āύāĻŋāύāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻžāĻŽāĻŋāϰ āĻā§āĻŦ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāύ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāϝāĻŧ, āϤāĻŦā§ āĻāĻ āĻāĻžāĻŽāĻ āĻĻā§āϧ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
5. āĻŽāĻāĻāĻŋ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻā§ āĻĻāĻŋāύ 60â90 āϏā§āĻā§āύā§āĻĄā§āϰ āĻāύā§āϝ āϏāϰā§āĻŦā§āĻā§āĻ āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĨ¤
6. āĻā§āĻāĻŋāĻāĻŋāĻā§ āĻāĻ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāύ â āĻāĻāĻŋ āύāĻŋāĻā§āϰ āϤāĻžāĻĒā§āĻ āĻĒā§āϰā§āĻĒā§āϰāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻĻāĻŽ āύāĻŋāĻā§āĻāϤ āĻšāĻŦā§āĨ¤
āϏāϰā§āĻŦāĻŽā§āĻ: āĻļā§āϰ⧠āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻāĻžāĻŽāĻĄāĻŧ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ 5 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻāĨ¤
> đĄ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ: āĻŦā§āĻļāĻŋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϧāϰ⧠āϰāĻžāĻāĻŦā§āύ āύāĻž! āĻŽāĻā§āϰ āĻā§āĻāĻŋāĻāĻŋ āĻŽāĻžāĻāĻāĻžāύ⧠āĻāĻŋāĻā§āĻāĻž āĻā§āĻāĻž āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻāĻŋāϤ â āĻāϤ⧠āĻāĻāĻŋ āύāϰāĻŽ āĻŦā§āϰāĻžāĻāύāĻŋāϰ āĻŽāϤ⧠āϞāĻžāĻāĻŦā§āĨ¤
đĨ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āύāĻ 3: 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ āĻĢā§āϰāĻžāĻāĻ āĻĒā§āϝāĻžāύ⧠āĻā§āĻāĻŋ
āϝāĻĻāĻŋ āĻšāĻžāϤā§āϰ āĻāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻ āύāĻž āĻĨāĻžāĻā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻā§āϞāĻž āĻĨāĻžāĻā§, āϤāĻŦā§ āĻāĻ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĻā§āĻŦā§āĨ¤ āĻāϤ⧠āĻāĻŽā§āĻāĻžāϰ āĻā§āϝāĻžāϰāĻžāĻŽā§āϞ āĻāϏā§āϤāϰāĻŖāϝā§āĻā§āϤ āĻā§āĻāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āĻāĻĒāĻāϰāĻŖ:
- 100 āĻā§āϰāĻžāĻŽ āĻŽāĻžāĻāύ
- ÂŊ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŋāύāĻŋ
- 1 āĻāĻŋ āĻĄāĻŋāĻŽ
- 1,5 āĻāĻžāĻĒ āĻŽāϝāĻŧāĻĻāĻž
- ÂŊ āĻāĻž-āĻāĻžāĻŽāĻ āϏā§āĻĄāĻž
- āĻāĻ āĻāĻŋāĻŽāĻāĻŋ āϞāĻŦāĻŖ
- āĻāĻ āĻŽā§āĻ ā§ āĻāĻŋāϏāĻŽāĻŋāϏ, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻŦāĻž āĻāĻā§āϞā§āĻ
āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ āĻĒā§āϰāĻŖāĻžāϞā§:
1. āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻžāϤā§āϰ⧠āύāϰāĻŽ āĻŽāĻžāĻāύ āĻ āĻāĻŋāύāĻŋ āĻāĻāϏāĻžāĻĨā§ āύāĻŋā§ā§ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻ āĻĢā§āϞāĻžāύ⧠āĻšāĻā§āĻž āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰ⧠āĻŽāĻĨā§ āĻŽāĻĨā§ āύāĻŋāύāĨ¤
2. āĻĄāĻŋāĻŽ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰ⧠āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āύāĻŋāύāĨ¤
3. āĻŽā§āĻĻāĻž, āϏā§āĻĄāĻž āĻāĻŦāĻ āϞāĻŦāĻŖ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻāĻāĻāĻŋ āύāϰāĻŽ āĻ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧ āĻŽā§āĻĻāĻžāϰ āĻāĻžāĻŽāĻŋ āĻŽā§āĻā§ āύāĻŋāύāĨ¤
4. āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻāύā§āĻĻā§āϰ āĻāĻĒāĻāϰāĻŖāĻā§āϞ⧠āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āύāĻŋāύāĨ¤
5. āĻŽāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ āĻāĻāĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āύāύ-āϏā§āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āϰāĻžāĻāĻ āĻĒā§āϝāĻžāύ āĻāϰāĻŽ āĻāϰ⧠āύāĻŋāύāĨ¤
6. āĻā§āĻ āĻā§āĻ āĻā§āϞ āĻŦāϞ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰ⧠āĻĒā§āϝāĻžāύ⧠āϰāĻžāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻāϰ⧠āĻā§āĻĒā§ āĻā§āϝāĻžāĻĒā§āĻāĻž āĻāϰ⧠āĻĻāĻŋāύāĨ¤
7. āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ āĻĨā§āĻā§ 2â3 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻžāĻā§āύ āĻĸāĻžāĻāύāĻž āĻĻāĻŋā§ā§ āĻĸā§āĻā§ āĻāĻžāĻā§āύāĨ¤
āϏāϰā§āĻŦāĻŽā§āĻ: āĻĒā§āϰāĻžā§ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻāĨ¤
đ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āύāĻ 4: āĻŦā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻžā§āĻž 3āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻāϰāĻŖ āĻĻāĻŋā§ā§ āϤā§āϰāĻŋ āĻā§āĻāĻŋ

āϏāĻŦāĻā§ā§ā§ āϏāĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ āϏāĻžāĻĨā§ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒāĨ¤ āϝāĻžāϰāĻž āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϏāĻā§āϤāύ āĻŦāĻž āϝāĻžāϰāĻž āĻā§āĻŦāϞ āϰāĻžāύā§āύāĻžāĻāϰā§āϰ āϏāϰāĻā§āĻāĻžāĻŽ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāύ āύāĻž, āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāϝā§āĻā§āϤāĨ¤
āĻāĻĒāĻāϰāĻŖ:
- 2āĻāĻŋ āĻĒāĻžāĻāĻž āĻāϞāĻž
- 1 āĻāĻžāĻĒ āĻāĻāϏ (āĻŦā§āĻļāĻŋ āϏāĻŽā§ āϧāϰ⧠āϰāĻžāύā§āύāĻž āĻāϰāϤ⧠āĻšā§ āĻāĻŽāύ āĻāĻāϏ āĻšāϞ⧠āĻāĻžāϞ⧠āĻšā§)
- 2 āĻā§āĻŦāĻŋāϞ āĻāĻžāĻŽāĻ āĻĒāĻŋāύāĻžāĻ āĻŦāĻžāĻāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻŽāϧā§
- āĻāĻā§āĻāĻž āĻ āύā§āϝāĻžā§ā§: āĻĻāĻžāϰā§āĻāĻŋāύāĻŋ, āĻāĻŋāϏāĻŽāĻŋāϏ, āύāĻžāϰāĻā§āϞ āĻā§āϰāĻž
āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ āĻĒā§āϰāĻŖāĻžāϞā§:
1. āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻāĻžāĻāĻžāĻŽāĻ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻāϞāĻžāĻā§āϞ⧠āĻāĻāĻā§ āĻŽāϏā§āĻŖ āĻĒāĻŋāĻāϰāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰ⧠āύāĻŋāύāĨ¤
2. āĻāĻāϏ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻŋāύāĻžāĻ āĻŦāĻžāĻāĻžāϰ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ, āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰ⧠āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āύāĻŋāύāĨ¤
3. āϏā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻ āύā§āϝāĻžā§ā§ āĻ āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āĻāĻĒāĻāϰāĻŖāĻā§āϞ⧠āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āύāĻŋāύāĨ¤
4. āĻā§āĻ āĻā§āĻ āĻŦāϞ āĻŦāĻž āĻā§āϝāĻžāĻĒā§āĻāĻž āĻŦāĻŋāϏā§āĻā§āĻā§āϰ āĻāĻāĻžāϰ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϞā§āĻā§ āϏāĻžāĻāĻŋā§ā§ āϰāĻžāĻā§āύāĨ¤
5. āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§ āϰā§āĻā§ āĻĻāĻŋāύ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§āϰ āĻāύā§āϝ â āĻāϰ āĻāĻāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ!
āϏāϰā§āĻŦāĻŽā§āĻ: āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§ āϰāĻžāĻāĻžāϰ āϏāĻŽā§āϏāĻš 15 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻāĨ¤
đ§ āĻāϰāĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āϤā§āϰāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŋāĻā§ āϞāĻžāĻāĻĢāĻšā§āϝāĻžāĻ

- āĻāĻžāĻŽāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻŋā§ā§ āϰāĻžāĻā§āύāĨ¤ āĻāĻžāĻŽāĻŋāĻāĻŋ āĻāĻā§ āĻĨā§āĻā§āĻ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰ⧠āĻā§āĻ āĻā§āĻ āĻŦāϞ āĻŦāĻžāύāĻŋā§ā§ āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§ (āĻĢā§āϰāĻŋāĻāĻžāϰ) āĻāĻŽāĻŋā§ā§ āϰāĻžāĻā§āύāĨ¤ āϝāĻāύāĻ āĻāĻžāĻāĻāĻž āĻā§āĻāĻŋ āĻā§āϤ⧠āĻāĻā§āĻā§ āĻāϰāĻŦā§, āĻļā§āϧ⧠āĻāĻŽāĻžāύ⧠āĻŦāϞāĻā§āϞ⧠āĻāĻā§āύ⧠āĻĻāĻŋā§ā§ āĻĻāĻŋāύ (āĻŦā§āĻāĻŋāĻā§ā§āϰ āϏāĻŽā§ āĻŽāĻžāϤā§āϰ 1â2 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āĻŦā§ā§ā§ āϝāĻžāĻŦā§)āĨ¤
- āĻŽā§āĻāĻž āĻĻāĻžāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻĻāĻž = āĻāĻŽ āĻŽāĻĨā§ āĻŽāĻžāĻāĻžāϰ āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāϰā§āĻĻā§āϰāϤāĻž āĻļā§āώ⧠āύā§ā§, āĻĢāϞ⧠āĻĻā§āϰā§āĻāĻā§āώāĻŖ āύāĻž āĻŽāĻĨā§āĻ āĻāĻžāĻŽāĻŋāĻāĻŋ āĻŽāϏā§āĻŖ āĻšā§ā§ āϝāĻžā§āĨ¤
- āĻāĻā§āĻž āĻŽā§āĻā§āϰ āĻŽāĻāĨ¤ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻā§ā§āĻ āϏāĻāϏā§āĻāϰāĻŖā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻā§āĻž āĻŽāĻ āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāύ: āĻāϤ⧠āĻā§āĻāĻŋ āϏāĻŽāĻžāύāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻ āĻšāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻā§ āĻĒā§āĻŦā§ āύāĻžāĨ¤
- āϤā§āϰāĻŋ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻāϞāĻŽāĻžāϰāĻŋāϤ⧠āĻā§āĻ āĻŦāĻž āĻā§āĻāĻŋāϰ āϤā§āϰāĻŋ āĻļā§āĻāύ⧠āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϝāĻžāĻā§āĻ āĻĒāĻĄāĻŧā§ āĻĨāĻžāĻā§, āϤāĻŦā§ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāύāĻž āĻ āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻļā§āϧ⧠āĻāϞ āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻŽ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻāĻŋ āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻĻā§āϰā§āϤ "āϏāϰāĻāĻžāϰāĻŋ" āĻāĻĒāĻžāϝāĻŧāĨ¤
đ¯ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻā§āĻāϤ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻā§ āύā§āĻŦā§āύ?
āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻžāĻŦāύāĻžāϰ āĻŦāĻĻāϞā§, āĻļā§āϧ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāϰā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻĒāϰāĻŋāϏā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻ āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ:
- āĻāĻāύāĻ āĻŽāĻŋāώā§āĻāĻŋ āĻā§āϤ⧠āĻāĻā§āĻā§ āĻāϰāĻā§, āĻāϰ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻ āĻāĻā§: āĻŽāĻā§ āĻā§āĻāĻŋ āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻāĻāĻŋ 5 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§āϰ āĻāĻžāĻāĨ¤
- 15 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻāĻž āĻāϰ⧠āϤā§āϰāĻŋ āĻŦā§āĻāĻŋāĻāϝāĻŧā§āϰ āĻāϏāϞ āϏā§āĻāύā§āϧ āĻāĻžāĻ: āĻāĻā§āύ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒāĻāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰā§āύāĨ¤
- āĻāĻā§āύ āύā§āĻ, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻā§āϞāĻž āĻāĻā§: āĻĢā§āϰāĻžāĻāĻĒā§āϝāĻžāύ āĻĒāϰāĻŋāϏā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻŦāĻžāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāϤā§āϰ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ āϏā§āύā§āĻĻāϰ āĻā§āϰāĻžāϏā§āĻ āĻĻā§āĻŦā§āĨ¤
- āĻāĻŋāĻā§ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āϝāύā§āϤā§āϰāĻĒāĻžāϤāĻŋ āĻāĻžāϞ⧠āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāĻ āύāĻž: āĻāϞāĻž-āĻāĻāϏā§āϰ āĻŦāϞ, āϝāĻž āĻĢā§āϰāĻŋāĻā§ āĻāĻŽā§ āϝāĻžāĻŦā§, â āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āϰāĻž āĻĒāĻāύā§āĻĻāĨ¤
⨠āĻāĻĒāϏāĻāĻšāĻžāϰ
"āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻā§āĻāĻŋ" â āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĒā§āĻā§āώāĻŋāĻ āϧāĻžāϰāĻŖāĻžāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻŋ āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§āĻāϝāĻŧā§āĻā§ 5 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ, āĻāĻžāϰāĻ āĻāύā§āϝ â āĻāĻā§āύ⧠15 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻāĨ¤ āĻŽā§āϞ āĻāĻĨāĻž āĻšāϞā§, āĻāĻžāϰāĻāĻŋ āĻā§āώā§āϤā§āϰā§āĻ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āϏāĻŽāĻžāύ āϏā§āϏā§āĻŦāĻžāĻĻā§, āĻāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽ āϞāĻžāĻā§ āύā§āϝā§āύāϤāĻŽāĨ¤
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻā§āώā§āĻāĻž āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻŋ āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻāϰāĻ āĻāĻžāϞ⧠â āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāύāĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ "āĻĻā§āϰā§āϤ āĻā§āĻāĻŋ"āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāύā§āϧā§āϝāĻž āĻāϝāĻŧā§āĻāύ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āϤā§āϞāύāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻļā§āϰā§āϤāĻŋ āĻĻāĻŋāĻā§āĻāĻŋ: āϝ⧠āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§ āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦā§, āϏā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻŋāϤāĻŦā§! đĒâ


