專注力即生命:掌控注意力如何重塑身體生理機制

作者: lee author

專注力即生命:掌控注意力如何重塑身體生理機制-1
冥想

凡你所注視的,皆為活躍的存在。

❓讀者提問:

Lee,首先我想對您的著作表達感謝,它們對我而言是真正的啟發。我讀過許多作者的作品,雖然內容大同小異,但我一直試圖尋找一個萬用的答案,最終在您的有聲書中找到了。我相信您也閱讀過許多古今中外的著作,畢竟您的第一本書就是以《思考致富》的引言開篇。因此,我想請教您對於喬·狄斯本札(Joe Dispenza)博士在書中提到的「誘導」(induction)過程有何看法,因為幾乎所有我讀過的作者都描述過類似的過程。

❗️Lee 的回答:

從機械的角度來看,所謂的「誘導」是指一個系統引發另一個系統產生共鳴反應。就像你按了門鈴,屋內有人隨之走動來回應你的鈴聲。但在那之後,對方的行為可能各異,進而產生不同的後續發展。

在狄斯本札的術語中,這是引導進入冥想過程的一部分,旨在將心智穩定在觀察的狀態(頻率)上。如果您還記得,狄斯本札所有的術語與研究方向,都是建立在他當年治癒受損脊椎的個人經驗之上。而「排除外界干擾、專注於身體器官」這個要素,正是他成功實踐並推廣到其他範疇的核心方法。

若從宇宙唯一的法則來看,這是一個承認某種現實主導另一種現實的過程。這並非指誰比誰「更好」或「更高階」,而是體現了「凡你所注視的,皆為活躍的存在」這一原則。

在目前的階段,狄斯本札憑直覺將此原理運用在他的練習中,現在也正直覺地探索如何將其擴展至其他領域。據我所知,他的引導通常是透過「感受周遭空間」來達成。這本質上就是透過全然沉浸於「當下」的感受,來達成專注力的聚焦。

對於那些渴望擺脫痛苦的人來說,這對於自我修復已綽綽有餘。他們不需要深奧的詮釋或說明,只需要停止對身體運作的抗拒,便能啟動自我療癒。

若將此視為一種普適性的覺察過程(例如用於藝術創作),這種方法可能會顯得有些斷章取義。這並非因為理論錯誤,而是因為現代科學目前尚缺乏足夠的基礎,來清晰詮釋「整體互動過程是如何運作的」。

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