Hội nghị về biohacking tại Austin năm nay đã thu hút hơn bốn nghìn người tham dự — một con số cho thấy sự quan tâm ngày càng tăng đối với các công nghệ có khả năng trao lại quyền kiểm soát sức khỏe vào tay mỗi người.
Theo Dave Asprey, người sáng lập phong trào này, biohacking đã vượt ra khỏi phạm vi của cà phê bơ và các thiết bị đeo, trở thành một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đô la, thậm chí ảnh hưởng đến cả chính sách của chính phủ.
Tạp chí Muscle & Fitness trong bài viết «10 Biohacking Trends for 2026» đã nêu bật mười xu hướng mà theo các tác giả, sẽ trở thành yếu tố quyết định trong năm tới.
Trong số đó có các peptide ngậm dưới lưỡi ở dạng dải tan, có thể tan trong 20–25 giây và có thể trở thành giải pháp thay thế cho việc tiêm đối với những người sợ kim tiêm.
Jay Campbell từ BioLongevity Labs lưu ý rằng định dạng này có thể vượt qua rào cản đối với 80 % những người không sẵn sàng tiêm, mặc dù tiêm vẫn được coi là phương pháp hiệu quả nhất.
Công nghệ hồng ngoại đang thâm nhập vào các vật dụng hàng ngày: gối, quần áo và quần legging làm từ chất liệu Celliant, theo khẳng định của nhà sản xuất Hologenix, giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm.
Seth Casden, người đứng đầu công ty, nhấn mạnh rằng mọi người đang tìm kiếm những cách để cải thiện sức khỏe một cách có thể đo lường được thông qua những thứ họ sử dụng hàng ngày.
Exosome được định vị là một giải pháp thay thế dễ tiếp cận hơn so với tế bào gốc: những túi ngoại bào siêu nhỏ này, theo lời bác sĩ Jeffrey Gross từ ReCELLebrate, truyền tín hiệu phục hồi cho tế bào, giảm viêm và có khả năng vượt qua hàng rào máu não.
Kích thích dây thần kinh phế vị đang đạt đến một tầm cao mới với các thiết bị cá nhân — từ kẹp tai đến các thiết bị đeo cổ, vốn theo nguồn tin, giúp kích hoạt chế độ «nghỉ ngơi và tiêu hóa».
Trí tuệ nhân tạo đang trở thành trợ lý cá nhân trong việc lập kế hoạch dinh dưỡng, tập luyện và bổ sung, mặc dù Asprey cảnh báo về sự cần thiết phải kiểm chứng dữ liệu và tránh các ý kiến đồng thuận chung.
Việc phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe thông qua chụp MRI toàn thân, phân tích máu bằng AI và các xét nghiệm chức năng đang trở nên dễ tiếp cận hơn, đồng thời các nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ, bao gồm hỗ trợ giai đoạn tiền mãn kinh và kéo dài dự trữ buồng trứng, đang nhận được nhiều sự chú ý hơn.
Phòng xông hơi tiếp tục trở nên phổ biến ở các định dạng gia đình và nhỏ gọn, trong khi tắm nước lạnh được khuyến nghị áp dụng một cách cá nhân hóa hơn, đặc biệt là đối với phụ nữ và những người đang chịu áp lực cao.
Liệu pháp ánh sáng đỏ đang lan rộng đến các hộ gia đình, phòng nha khoa, thẩm mỹ viện và thậm chí cho cả thú cưng, trong khi biohacking ngày càng chuyển từ các hoạt động cá nhân sang cộng đồng — từ các câu lạc bộ phục hồi đến các kỳ nghỉ dưỡng.
Theo dữ liệu từ Eventbrite, lượng người tham dự các sự kiện chăm sóc sức khỏe đã tăng 146 %.
Nguồn tin nhấn mạnh rằng nhiều công cụ trong số này đã có sẵn hoặc sẽ sớm xuất hiện trên thị trường, đồng thời khuyến khích độc giả theo dõi sự phát triển để tích hợp những cải tiến hữu ích vào cuộc sống hàng ngày.
