Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu Đại học Stanford đã xác định hai giai đoạn riêng biệt mà cơ thể con người trải qua những thay đổi phân tử đáng kể: khoảng 44 tuổi và đầu những năm 60. Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu lâm sàng và mẫu máu từ 108 người tham gia trong độ tuổi từ 25 đến 75.
Nghiên cứu đã theo dõi các mô hình phiên mã, protein và chuyển hóa, cũng như hồ sơ hệ vi sinh vật. Họ phát hiện ra rằng sự phong phú của hầu hết các phân tử và vi sinh vật không thay đổi dần dần, mà thay đổi đột ngột vào khoảng 44 và 60 tuổi.
Ở độ tuổi giữa 40, những thay đổi đáng kể đã được quan sát thấy ở các phân tử liên quan đến chuyển hóa lipid, caffeine và rượu, cũng như trong nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và rối loạn chức năng da và cơ. Ở đầu những năm 60, những thay đổi có liên quan đến chuyển hóa carbohydrate và caffeine, các bệnh tim mạch và da/cơ, điều hòa miễn dịch và chức năng thận.
Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe ở những độ tuổi này. Các nhà nghiên cứu cho rằng những điều chỉnh lối sống, chẳng hạn như tăng cường tập thể dục để duy trì sức khỏe tim mạch và khối lượng cơ bắp hoặc giảm tiêu thụ rượu ở độ tuổi 40, có thể có lợi.
Nghiên cứu này cung cấp sự hiểu biết sâu sắc hơn về quá trình lão hóa và có thể góp phần vào việc phát triển các chiến lược phòng ngừa và can thiệp sớm đối với các bệnh liên quan đến tuổi tác.