Vùng Xanh Costa Rica: Con Đường Đến Tuổi Thọ

Bán đảo Nicoya của Costa Rica, một Vùng Xanh được chỉ định, thu hút những cá nhân tìm kiếm tuổi thọ và một lối sống lành mạnh hơn. Khu vực này nổi tiếng với tuổi thọ và sức khỏe đặc biệt của cư dân.

Phong cách sống Vùng Xanh nhấn mạnh tốc độ chậm hơn, kết nối với thiên nhiên và sự tham gia của cộng đồng. Cư dân của Reserva Conchal, một cộng đồng trong Bán đảo Nicoya, áp dụng sức khỏe và một lối sống cân bằng.

Các yếu tố chính góp phần vào tuổi thọ ở Nicoya bao gồm chế độ ăn dựa trên thực vật, giàu đậu, ngô và bí ngô, cùng với nước giàu canxi và thời gian hoạt động ngoài trời. Sự tập trung của cộng đồng vào trách nhiệm xã hội và tính bền vững hỗ trợ thêm cho một cuộc sống lâu hơn, trọn vẹn hơn.

Nhiều cá nhân đang chuyển đến khu vực này để áp dụng các nguyên tắc Vùng Xanh, bao gồm một môi trường thư thái hơn và giảm căng thẳng. Sự thay đổi này đang ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày, chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của họ.

Phương châm Nicoyan, "plan de vida", hay lý do để sống, thúc đẩy triển vọng tích cực và thói quen năng động của người lớn tuổi. Tư duy này, kết hợp với sự tham gia của cộng đồng và ý thức về môi trường, góp phần vào danh tiếng của khu vực về tuổi thọ.