Một nghiên cứu gần đây trên *Nature Medicine*, sử dụng dữ liệu từ khoảng 500.000 người tham gia UK Biobank, tiết lộ rằng lối sống và các yếu tố môi trường vượt trội hơn đáng kể so với gen di truyền trong việc xác định tuổi thọ. Nghiên cứu chỉ ra rằng các yếu tố môi trường chiếm khoảng 17% sự khác biệt về tuổi thọ, trong khi gen di truyền đóng góp ít hơn 2%.
Các yếu tố môi trường chính bao gồm các lựa chọn lối sống như hút thuốc và hoạt động thể chất, tình trạng kinh tế xã hội và các điều kiện thời thơ ấu. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng phân tích protein để đánh giá tuổi sinh học ở cấp độ phân tử.
Hút thuốc, tình trạng kinh tế xã hội, hoạt động thể chất và điều kiện sống được xác định là những yếu tố môi trường có ảnh hưởng nhất đến tử vong sớm và lão hóa sinh học. Điều thú vị là nghiên cứu cho thấy mối liên hệ yếu hơn giữa chế độ ăn uống và các dấu hiệu lão hóa, có thể là do hạn chế về dữ liệu hoặc sự phức tạp của mối quan hệ.
Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của các yếu tố lối sống có thể điều chỉnh trong việc thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ, cho thấy các cá nhân có quyền kiểm soát đáng kể đối với tuổi thọ của họ, bất kể khuynh hướng di truyền. Các yếu tố tiếp xúc sớm trong cuộc sống, chẳng hạn như cân nặng cơ thể ở tuổi 10 và việc mẹ hút thuốc, cũng có thể có những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và tỷ lệ tử vong.