Giải mã Tuổi thọ: Nghiên cứu về Người cao tuổi nhất thế giới Tiết lộ manh mối về Lão hóa Khỏe mạnh và Kéo dài Tuổi thọ

Một nghiên cứu gần đây về Maria Branyas, người cao tuổi nhất thế giới sống đến 117 tuổi, đưa ra những hiểu biết sâu sắc về tuổi thọ. Các nhà nghiên cứu đã phân tích gen, protein, hệ vi sinh vật và sự trao đổi chất của bà, tìm thấy một số yếu tố góp phần vào tuổi thọ đặc biệt của bà. * **Lối sống:** Maria duy trì một lối sống năng động về tinh thần, xã hội và thể chất, dành thời gian cho những người thân yêu và tuân theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải, bao gồm cả sữa chua. * **Sức khỏe đường ruột:** Chế độ ăn uống của bà thúc đẩy vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, mang lại cho bà một hệ vi sinh vật đường ruột đặc trưng của một người trẻ hơn nhiều. Sức khỏe đường ruột rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, viêm nhiễm và thậm chí cả chức năng nhận thức. * **Di truyền học:** Maria sở hữu các gen liên quan đến hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, bảo vệ chống lại bệnh tim và giảm nguy cơ ung thư. * **Tuổi sinh học:** Phân tích methyl hóa DNA cho thấy tuổi sinh học của Maria trẻ hơn đáng kể so với tuổi theo thời gian của bà. * **Trao đổi chất và viêm nhiễm:** Bà thể hiện sự trao đổi chất hiệu quả với mức cholesterol có lợi và ít viêm nhiễm. Nghiên cứu cho thấy rằng tuổi cao và sức khỏe kém không nhất thiết phải liên quan đến nhau. Hiểu được những yếu tố này có thể giúp cải thiện sức khỏe khi về già và tối đa hóa tiềm năng của cơ thể để lão hóa khỏe mạnh.