डॉ. अलोंसो पुइग ने समझाया कि कैसे हमारे दिमाग स्पेन में वास्तविकता को विकृत करते हैं

स्पेनिश चिकित्सक और वक्ता डॉ. मारियो अलोंसो पुइग ने खुलासा किया कि कैसे हमारे दिमाग विश्वासों, भावनाओं और संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों के माध्यम से दुनिया को विकृत करते हैं। डॉ. अलोंसो पुइग के अनुसार, हमारे दिमाग दुनिया को वैसे नहीं देखते जैसे वह वास्तव में है। हमें मिलने वाली प्रत्येक उत्तेजना हमारे विश्वासों, अनुभवों और भावनाओं के माध्यम से फ़िल्टर की जाती है, जिससे वास्तविकता का एक अनूठा और व्यक्तिगत संस्करण बनता है। इसका मतलब है कि वास्तविकता वस्तुनिष्ठ नहीं है बल्कि एक व्याख्या है। दो लोग एक ही स्थिति को पूरी तरह से अलग तरह से अनुभव कर सकते हैं। उनका सुझाव है कि यदि कुछ अप्रिय है, तो यह एक छिपे हुए सबक हो सकता है, जो "मैं इससे क्या सीख सकता हूं?" पूछकर परिप्रेक्ष्य में बदलाव का आग्रह करता है। हमारे दिमाग सीमित हैं और जानकारी को जल्दी से संसाधित करने के लिए संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों का उपयोग करते हैं। ये अचेतन मानसिक शॉर्टकट हमें निर्णय लेने में मदद करते हैं लेकिन वास्तविकता को भी विकृत कर सकते हैं। ये पूर्वाग्रह संस्कृति, सामाजिक परिवेश और भावनाओं से प्रभावित होते हैं, जो हमारी राय को धुंधला कर सकते हैं। यह समझना कि हमारी धारणा हमेशा वास्तविकता नहीं होती है, विनम्रता, सहानुभूति और हम दुनिया की व्याख्या कैसे करते हैं, इसके बारे में जागरूकता को प्रोत्साहित करता है।