❓問題：
親愛的 lee，請幫我向丈夫解釋什麼是無條件的愛。我知道你有很多關於這個主題的資訊，但我無法像你那樣向丈夫解釋清楚！當我解釋說，無條件地愛並不意味著佔有，而是意味著愛其原本的樣子時，他說你並不會去愛一個路人，因為你不認識他，而你跟我生活在一起是因為我的某些特質，凡事皆是如此，我們總是因為某些原因而愛，在某種程度上他是對的。我的個性並不喜歡鄰居，他們帶來了不便，雖然我明白我們是同一個意識的一部分，他們和我都是整體的一部分，但這些鄰居給許多人帶來了不便……我明白，愛自己首先是接納自己且不痛苦，而是對正在發生的事情保持覺知，也許，無條件的愛就是愛自己……
❗️lee 的回答：
是的，這始於對自己無條件的愛。這意味著沒有任何條件是如果你達成了就愛自己，而沒達成就會產生罪惡感的。
無條件地愛——就是不為自己對他人的感受設定條件。無論對方做什麼，你的感受都是穩定的。
在實踐中——就是生活在評判之外，「不要評判……」，正如耶穌所說。順便提一下，在他的私密對話中，這是解釋愛之本質的基礎。
無論是對自己還是對他人——都不要評判。
這並不等同於「與遇到的每個人發生性關係」，也不等同於「為他人的行為找藉口」。這也不否認對某個人產生吸引力（例如性吸引力）而對另一個人完全不感興趣的可能性。
生活在評判之外大致意味著——「觀察你在他人身上的投射，並選擇你喜歡的部分，而對於不喜歡的部分，不要將注意力與之掛鉤」。在這種情況下，鄰居的負面行為並不是你內心承載負面情緒的理由。你承認他內在存在「小我過濾器」，這使得他的世界呈現出那樣的面貌。而在你自己身上，你承認那些引導你接觸到不愉快經驗的頻率（信念、想法）。
如果有評判，頭腦就會在鄰居身上尋找原因。如果有愛，你就會在自己身上看到原因。
同時，「原因在自己身上」並不是評判自己的理由，而是改變思想信念的契機。愛能幫助你改變，從而只觀察到令人愉悅的事件。而這只有在放棄諸如「這個人壞，那個人好」之類的評判時才有可能，因為這些評判會讓你對他人的行為產生情緒反應。
因此，愛正是為你服務的——全然地！
