Lý thuyết mới: Giấc ngủ Non-REM và REM củng cố ký ức theo trình tự như thế nào

Trong một nghiên cứu đột phá được công bố trên tạp chí PLOS Computational Biology, các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã tiết lộ một lý thuyết mới về cách bộ não của chúng ta củng cố ký ức trong khi ngủ. Nghiên cứu, được thực hiện trên chuột, cho thấy giấc ngủ non-REM củng cố ký ức, trong khi giấc ngủ REM tinh chỉnh chúng, ngăn chặn sự chồng chéo và đảm bảo sự rõ ràng. Giáo sư Sara Aton và Tiến sĩ Michal Zochowski đã dẫn đầu nhóm, sử dụng các thí nghiệm và mô hình máy tính để mô phỏng hoạt động của não. Họ phát hiện ra rằng giấc ngủ non-REM củng cố ký ức, trong khi giấc ngủ REM giúp phân biệt chúng với các trải nghiệm khác. Quá trình tuần tự này rất quan trọng để ghi nhớ chính xác và phản ứng cảm xúc. Những hàm ý của nghiên cứu này rất quan trọng, đặc biệt là để hiểu các rối loạn giấc ngủ và các tình trạng như PTSD. Sự gián đoạn trong chu kỳ giấc ngủ có thể làm suy yếu quá trình xử lý trí nhớ, có khả năng dẫn đến tăng lo lắng và căng thẳng về cảm xúc. Nghiên cứu, được hỗ trợ bởi Quỹ Khoa học Quốc gia và những người khác, dựa trên nghiên cứu trước đây nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với chức năng nhận thức.