Nhà cửa gọn gàng, tâm trí hạnh phúc: cách dọn dẹp giúp tăng cường tâm trạng và năng suất vào năm 2025

Hãy quên đi những xu hướng chăm sóc sức khỏe nhất thời. Nghiên cứu mới xác nhận một con đường đơn giản dẫn đến hạnh phúc: một ngôi nhà sạch sẽ và ngăn nắp. Một cuộc khảo sát gần đây nhấn mạnh mối liên hệ quan trọng giữa sự sạch sẽ và sức khỏe tinh thần.

Nghiên cứu tiết lộ rằng 71% cá nhân cảm thấy tâm trạng được cải thiện trong một ngôi nhà sạch sẽ, trong khi 65% báo cáo mức độ căng thẳng giảm nhờ sàn nhà sạch sẽ. Hơn nữa, 64% cảm thấy một cảm giác bình yên hơn trong một môi trường gọn gàng. Một con số áp đảo 88% đồng ý rằng một không gian sạch sẽ, ngăn nắp thúc đẩy một tâm trí minh mẫn và tập trung, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự bình tĩnh.

Chuyên gia dọn dẹp Nicola Lewis ủng hộ những phát hiện này, nhấn mạnh những lợi ích về mặt cảm xúc của một ngôi nhà sạch sẽ. Nghiên cứu này, do SharkNinja ủy quyền vào tháng 5 năm 2025, gợi ý kết hợp việc dọn dẹp vào thói quen tự chăm sóc bản thân. James Kitto, Giám đốc điều hành tại SharkNinja, nhấn mạnh rằng một ngôi nhà sạch sẽ thúc đẩy sức khỏe tinh thần và năng suất.