Tác động của Caffeine lên Hoạt động Não bộ trong Giấc ngủ: Nghiên cứu mới năm 2025 Tiết lộ Sự phức tạp và Ảnh hưởng Liên quan đến Tuổi tác

Một nghiên cứu gần đây từ tháng 4 năm 2025 khám phá những ảnh hưởng của caffeine lên hoạt động não bộ trong giấc ngủ, so sánh nó với giả dược. Nghiên cứu tập trung vào các dao động thần kinh và sự phức tạp của não bộ, kiểm tra những ảnh hưởng này trong giấc ngủ REM và NREM, và xem xét các nhóm tuổi khác nhau.

Nghiên cứu tiết lộ rằng caffeine làm tăng đáng kể sự phức tạp của não bộ và thay đổi động lực não bộ, đặc biệt là trong giấc ngủ NREM. Người trẻ tuổi (20-27 tuổi) cho thấy sự gia tăng entropy não rõ rệt hơn trong giấc ngủ REM so với người trung niên (41-58 tuổi).

Các nhà nghiên cứu cho rằng tác động của caffeine lên sự truyền adenosine có liên quan đến những thay đổi trong sự cân bằng kích thích-ức chế của não bộ, đặc biệt là trong giấc ngủ NREM. Sự khác biệt liên quan đến tuổi tác trong giấc ngủ REM có thể là do mật độ thụ thể adenosine khác nhau.

Những phát hiện này xây dựng dựa trên các nghiên cứu trước đây, làm nổi bật ảnh hưởng của caffeine lên công suất EEG và khả năng dự đoán của các tín hiệu thần kinh. Nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine thúc đẩy sự tích hợp lớn hơn giữa các mạng lưới não bộ, cho thấy sự gia tăng xử lý thông tin trong giấc ngủ.

Nhìn chung, nghiên cứu cung cấp những hiểu biết mới về cách caffeine ảnh hưởng đến động lực não bộ trong giấc ngủ, nhấn mạnh tầm quan trọng của tuổi tác như một yếu tố trong những ảnh hưởng này.